Vinyasa 13.7.26: mobility flow, spalle e anche
Elisabetta Artemisia Ferrari13 luglio 2026 • Durata: 1 ora, 8 Minuti
Occorrente: cintura da yoga o altra cintura lunga. Una pratica focalizzata principalmente sulla mobilità di anche e spalle, con tanti elementi di gioco per sperimentare insieme. Questa lezione fa parte del percorso Ananda e il bambino interiore.