Online via Zoom.
Een rustige hatha yoga les.

Een rustige hatha yoga les.

online via Zoom

Online via Zoom

Online via Zoom

Online via Zoom

Online via Zoom

Online via Zoom

Online via Zoom

Online via Zoom

One of the greatest things about yoga is that it only
works if we show up. Sometimes it works even more
powerfully on the days that we may not feel the most
motivated or entusiastic! As for the days that we are
excited to practice, well, the reward there is built easily into the experience.
The key is consistency. Showing up for ourselves daily is a commitment and your dedication to your practice is also a tremendous inspiration!
Namaste 🌻
Beatriz

One of the greatest things about yoga is that it only
works if we show up. Sometimes it works even more
powerfully on the days that we may not feel the most
motivated or entusiastic! As for the days that we are
excited to practice, well, the reward there is built easily into the experience.
The key is consistency. Showing up for ourselves daily is a commitment and your dedication to your practice is also a tremendous inspiration!
Namaste 🌻
Beatriz

Online via Zoom

Online via Zoom

Online via Zoom

For English: see the link below...
Wil je vrijer en meer aanwezig in het leven staan, vol kracht en in contact met jezelf?
Je eigen adem is de sleutel tot meer verbinding, heling en transformatie.

Een bewust verbonden adem opent naar wat diep binnenin ons leeft. Ademwerk is een krachtige methode om levensvragen, thema's waarmee je worstelt of intenties voor persoonlijke en spirituele groei te onderzoeken.
Deze prachtige techniek brengt je (weer) in verbinding met je lichaam en gevoel. Het helpt om diepe spanningen, oude patronen, verdrongen emoties, (on)bewuste overtuigingen laag voor laag los te laten.

Wat mag jij loslaten?
Onder deze lagen kom je in contact met je ware essentie van zachtheid en liefde. Ademwerk kun je beschouwen als een echte hartopener. Deelnemers ervaren na een Ademsessie vaak meer helderheid, rust en aanwezigheid.

Tijdens een gezamenlijke Ademcirkel doorleeft iedereen zijn eigen uniek proces. Door samen te komen in een cirkel en als één groep te ademen ondersteunen en versterken we elkaar.

De Ademcirkel is voor maximaal 6 personen. Er wordt gebruik gemaakt van aanraking en drukpunten om je te begeleiden en ondersteunen.

Voor deelname is een basisniveau van fysieke fitheid en mentale gezondheid vereist. Contra-indicaties zijn: epilepsie, glaucoom of loslatend netvlies, hart- en vaataandoeningen, hoge bloeddruk, na hersenbloeding of -infarct, recent ongeval of operatie, psychische problemen (nu of in het verleden), en zwangerschap. Laat Dennis vantevoren weten als je een (andere) medische aandiening hebt.

Meenemen: yogamat (als je die hebt; we hebben ook matten in de studio); een deken; pen en papier.

Today I am bringing you class to add more fun and joy into our lives. Joy is associated with the sacral chakra, so you can expect a lot of hip openers, but also with the heart and its ability to give and receive, therefore we will be working on backbends as well.
We will work with an affirmation that you can come to anytime during the practice. Looking forward to seeing you on the mat!

Energy, flow and a good breath on Sunday!

Energy, flow and a good breath on Sunday