Ashtanga les Bases
22 juin 2026 •
18:15 - 19:30
50 rue Fouré
Carina Rodriguez
Pratiquante d’Ashtanga Vinyasa Yoga depuis 2010. Ancienne avocate et actuellement professeur de Vinyasa et Ashtanga Yoga avec 10 ans d’expérience.
Depuis 2016, j’enseigne dans les écoles de yoga les plus reconnues de Nantes. A Buenos Aires, ma ville natale, j’ai eu la joie de travailler avec de grands professeurs d’Ahstanga agréés par l’école KPJAYI en Inde.
Description
Ashtanga Les Bases. Ce cours permet d'établir une pratique stable ou de revenir aux fondamentaux. La respiration (Ujjayi; le souffle victorieux) L'engagement de verrous internes (bandhas) qui permet un positionnement correct dans les postures (asana)z Le focus du regard (drishti) dans les postures (āsana) Les salutations au soleil, les postures debout et les postures de fin.