Ashtanga Mysore
15 février 2027 •
18:30 - 20:30
50 rue Fouré
Carina Rodriguez
Pratiquante d’Ashtanga Vinyasa Yoga depuis 2010. Ancienne avocate et actuellement professeur de Vinyasa et Ashtanga Yoga avec 10 ans d’expérience.
Depuis 2016, j’enseigne dans les écoles de yoga les plus reconnues de Nantes. A Buenos Aires, ma ville natale, j’ai eu la joie de travailler avec de grands professeurs d’Ahstanga agréés par l’école KPJAYI en Inde.
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Description
Pratiquez la première série de l’Ashtanga Yoga à votre rythme, dans le format traditionnel Mysore.
Chaque élève avance de manière autonome dans la séquence qui lui a été transmise. L’enseignant accompagne individuellement chacun afin de :
• Apprendre et mémoriser progressivement la séquence.
• Adapter les postures aux possibilités de chacun.
• Affiner la respiration, les alignements et les transitions.
• Développer une pratique régulière et autonome.
Il n’est pas nécessaire de connaître toute la série pour commencer : la pratique s’apprend progressivement, posture après posture, avec des indications et des ajustements personnalisés.
Chaque élève avance de manière autonome dans la séquence qui lui a été transmise. L’enseignant accompagne individuellement chacun afin de :
• Apprendre et mémoriser progressivement la séquence.
• Adapter les postures aux possibilités de chacun.
• Affiner la respiration, les alignements et les transitions.
• Développer une pratique régulière et autonome.
Il n’est pas nécessaire de connaître toute la série pour commencer : la pratique s’apprend progressivement, posture après posture, avec des indications et des ajustements personnalisés.