Ashtanga Guidé
24 novembre 2026 •
19:00 - 20:15
50 rue Fouré
Carina Rodriguez
Pratiquante d’Ashtanga Vinyasa Yoga depuis 2010. Ancienne avocate et actuellement professeur de Vinyasa et Ashtanga Yoga avec 10 ans d’expérience.
Depuis 2016, j’enseigne dans les écoles de yoga les plus reconnues de Nantes. A Buenos Aires, ma ville natale, j’ai eu la joie de travailler avec de grands professeurs d’Ahstanga agréés par l’école KPJAYI en Inde.
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Description
Approfondissez la première série de l’Ashtanga Yoga dans un cours guidé, progressif et adapté.
La séance suit la séquence traditionnelle de l’Ashtanga Yoga. Carina guide le groupe au rythme de la respiration, tout en proposant des adaptations afin de respecter les capacités et les besoins de chacun.
Ce cours permet de :
• Coordonner la respiration et le mouvement.
• Affiner les postures, les alignements et les transitions.
• Développer force, souplesse, stabilité et concentration.
• Consolider la séquence avant d’évoluer vers une pratique plus autonome.
La séance suit la séquence traditionnelle de l’Ashtanga Yoga. Carina guide le groupe au rythme de la respiration, tout en proposant des adaptations afin de respecter les capacités et les besoins de chacun.
Ce cours permet de :
• Coordonner la respiration et le mouvement.
• Affiner les postures, les alignements et les transitions.
• Développer force, souplesse, stabilité et concentration.
• Consolider la séquence avant d’évoluer vers une pratique plus autonome.