Yin Yoga
23 décembre 2026 •
20:00 - 21:00
50 rue Fouré
Lisa LORCY
C’est à l’aube de mes 20 ans que le yoga est venu frapper à ma porte, dans l’intention première de retrouver la souplesse de mes années de gymnastique. Mais très vite, le tapis s’est révélé être bien plus qu’un simple terrain d’exercice : un espace sacré, une porte vers l’intime, une voie de reconnexion à soi.
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Description
Ralentissez et relâchez les tensions grâce à une pratique douce, calme et profondément régénérante.
Le Yin Yoga propose des postures principalement réalisées au sol et maintenues plusieurs minutes. Le corps est soutenu par des accessoires afin de permettre à chacun de trouver une position adaptée et confortable.
Cette pratique permet de :
• Améliorer progressivement la mobilité et la souplesse.
• Relâcher les tensions physiques.
• Calmer le rythme du souffle et de l’esprit.
• Favoriser la récupération après une pratique dynamique ou une semaine active.
Le Yin Yoga est accessible à tous. Aucune expérience ni souplesse particulière n’est nécessaire.
Le Yin Yoga propose des postures principalement réalisées au sol et maintenues plusieurs minutes. Le corps est soutenu par des accessoires afin de permettre à chacun de trouver une position adaptée et confortable.
Cette pratique permet de :
• Améliorer progressivement la mobilité et la souplesse.
• Relâcher les tensions physiques.
• Calmer le rythme du souffle et de l’esprit.
• Favoriser la récupération après une pratique dynamique ou une semaine active.
Le Yin Yoga est accessible à tous. Aucune expérience ni souplesse particulière n’est nécessaire.