Journée de stage ! perfectionnement d'hiver - retourner dans le coeur - Adoucir le corps Annulé
7 décembre 2025 •
09:30 - 18:00
montgey, lieu dit le burg ( sortie d'Auvezines prendre puylaurens et rdv 1km5 a gauche panneau yoga)
Katel Laurent
Description
Une journée pour ralentir, respirer profondément, et revenir à soi.
À travers une pratique de Hatha yoga doux, ancrée sur la respiration, la conscience corporelle et la lenteur, nous explorerons comment libérer les tensions physiques et retrouver une connexion apaisée avec le cœur.
Ce stage est une invitation à déposer ce qui pèse, retrouver de l’espace à l’intérieur, et cultiver la douceur, la présence, la stabilité.
Au programme :
– Séances de Hatha yoga (ancrage, ouverture, détente)
– Pranayama (respirations guidées)
– Temps de silence et d’intégration
– Méditation / relaxation
– Cercle d’ouverture et de clôture
À prévoir : tapis (sur place ok), plaid, tenue confortable, pique-nique
Paiement sur place - 70euros / 65 euros élèves adhérents moko ou mukti
À travers une pratique de Hatha yoga doux, ancrée sur la respiration, la conscience corporelle et la lenteur, nous explorerons comment libérer les tensions physiques et retrouver une connexion apaisée avec le cœur.
Ce stage est une invitation à déposer ce qui pèse, retrouver de l’espace à l’intérieur, et cultiver la douceur, la présence, la stabilité.
Au programme :
– Séances de Hatha yoga (ancrage, ouverture, détente)
– Pranayama (respirations guidées)
– Temps de silence et d’intégration
– Méditation / relaxation
– Cercle d’ouverture et de clôture
À prévoir : tapis (sur place ok), plaid, tenue confortable, pique-nique
Paiement sur place - 70euros / 65 euros élèves adhérents moko ou mukti