Atelier Yin Yoga Hiver
7 décembre 2025 •
09:30 - 12:30
Atelier de Yoga
Estefania #Wall #yogaSanté #Hatha #Kundalini Lledó
Estefania - Prof Senior Vinyasa Yoga, Yoga wall, Yin Yoga, Yoga réparateur, Ashtanga yoga, Kundalini Yoga enfants, yoga thérapie, méditation. Créatrice de l'Atelier de Yoga, de l'Espace Zen, Uniyoga centre de formation et de https://yoga-therapie-online.fr/
Description
Un temps pour ralentir et plonger en douceur dans l’énergie de l’hiver.
Nous prendrons un moment privilégié pour explorer nos profondeurs intérieures grâce aux outils du yoga :
✨ postures de Yin Yoga tenues dans l’immobilité et l’écoute,
✨ balles de massage et points d’acupression pour libérer les tensions,
✨ pranayamas pour nourrir l’énergie vitale,
✨ méditations pour aller loin dans l' introspection.
Une matinée comme une parenthèse, pour se recentrer, se ressourcer et accueillir l’hiver dans la lenteur et la conscience.
Nous prendrons un moment privilégié pour explorer nos profondeurs intérieures grâce aux outils du yoga :
✨ postures de Yin Yoga tenues dans l’immobilité et l’écoute,
✨ balles de massage et points d’acupression pour libérer les tensions,
✨ pranayamas pour nourrir l’énergie vitale,
✨ méditations pour aller loin dans l' introspection.
Une matinée comme une parenthèse, pour se recentrer, se ressourcer et accueillir l’hiver dans la lenteur et la conscience.