Atelier yin yoga intersaison
1 février 2026 •
09:30 - 12:30
Atelier de Yoga
Estefania #Wall #yogaSanté #Hatha #Kundalini Lledó
Estefania - Prof Senior Vinyasa Yoga, Yoga wall, Yin Yoga, Yoga réparateur, Ashtanga yoga, Kundalini Yoga enfants, yoga thérapie, méditation. Créatrice de l'Atelier de Yoga, de l'Espace Zen, Uniyoga centre de formation et de https://yoga-therapie-online.fr/
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Description
L’Intersaison est reliée à l’Élément Terre, aux méridiens de la Rate et de l’Estomac.
C’est une période charnière, où l’on quitte ce qui n’est plus et où l’on se prépare à accueillir ce qui vient. Un moment privilégié pour ramener l’énergie (Qi) au centre, se régénérer et se recentrer.
✨ Au programme de cette matinée :
Postures de Yin Yoga pour stimuler l’énergie de la Terre
Balles de massage et points d’acupression sur la Rate et Estomac
Pranayamas et méditations pour nourrir la terre (stabilité) intérieure.
Un atelier pour faire le bilan, cultiver la maturité et se préparer en douceur à la nouvelle saison.
C’est une période charnière, où l’on quitte ce qui n’est plus et où l’on se prépare à accueillir ce qui vient. Un moment privilégié pour ramener l’énergie (Qi) au centre, se régénérer et se recentrer.
✨ Au programme de cette matinée :
Postures de Yin Yoga pour stimuler l’énergie de la Terre
Balles de massage et points d’acupression sur la Rate et Estomac
Pranayamas et méditations pour nourrir la terre (stabilité) intérieure.
Un atelier pour faire le bilan, cultiver la maturité et se préparer en douceur à la nouvelle saison.