In this class we use traditional Hatha movement, breathing and meditation techniques to calm down the mind, but also increase flexibility in a safe manner. We nornally will hold the poses for 5-10 breath cycles and move slowly. There will be options for beginners as well as advanced practitioners, so every one and every body is welcomed.

This class will be taught in English.

Oostzeedijk 108, Unit 9, 3063 BG Rotterdam.
Atelier Zen is located in building De Achtertuin. Upon entering, walk straight ahead and turn right at the end of the hallway.

A journey into stillness, presence and inner knowing.

Een liefdevolle en veilige ruimte om te vertragen, te zakken en opnieuw contact te maken met wie je in essentie bent.

Deze meditaties zijn geen trucjes om rustiger te worden, het zijn diepe reizen naar binnen.
Ik begeleid je om uit je hoofd te komen en te landen in je lichaam.
Om contact te maken met je ziel, je energieveld, je innerlijke weten.

Wat je ontvangt:
– Diepe ontspanning en helderheid
– Een krachtig gevoel van thuiskomen in jezelf
– Herinnering aan wie jij bent op zielsniveau
– Een versterkt vertrouwen in je intuïtie en levenspad
– Activatie van je creatiekracht: jij bént de creator
– Zachte liefdevolle energie die zelfliefde en zelfleiderschap voedt

Alles is energie. In deze sessies leer je voelen hoe je je energie kunt richten, hoe je stil kunt staan en jouw waarheid weer kunt horen.
Je hoeft niets te ‘doen’, alleen te zijn. Ik maak ruimte, zodat jij mag zakken, openen en ontvangen.

Voel je welkom om te komen zoals je bent.
Laat je dragen, laat je raken, en herinner je wie je bent.

This class will be taught in Dutch or English, depending on the participants.

Oostzeedijk 108, Unit 9, 3063 BG Rotterdam.
Atelier Zen is located in building De Achtertuin. Upon entering, walk straight ahead and turn right at the end of the hallway.