Yin Yoga & Meditation 60 mins - in English (native): Yin First Wednesday of the month - El Horno
6 November 2024 •
19:30 - 20:30
https://maps.app.goo.gl/He2cR1E36PaKvN1d8, 5
Atiya Khan
Welcome to yoga with me, Atiya. I aim to teach challenging and varied classes based on yogic principles and philosophy. Classes include breathing practices, poses and relaxation.
www.atiyasana.com
Description
English below
Bienvenido a nuestro evento: Durante esta clase de yin yoga de 60 min (practicamos posturas lentas sentadas y tumbadas, donde mantenemos 3-5min) para relajar, mejorar la flexibilidad y calmar la mente. Te sentirás estirado, con calma y mejor. Comparto el tema de filosofía de la clase en nuestro grupo de facebook: https://www.facebook.com/groups/madridyogasocial/ y en Instagram @atiyasanamadrid
También hay un grupo de wassap, que te puedes unir después de la primera clase.
Esta clase está abierta a TODOS los niveles, ya sea que seas un principiante absoluto o has practicado mucho. La clase será en inglés - todos son bienvenidos :)
Por favor trae tu propia esterilla de yoga, o preguntáme al reservar (al menos 4horas de antelación si quieres que te lleve una extra).
Ponte ropa cómoda para estirarte. Es mejor no comer una comida pesada 2-3 horas antes de la clase.
La clase está en El Horno: C. de la Esgrima, 11, Centro, 28012 Madrid
Pregunta para la Sala 5
La clase es a las 19:30h hasta las 20:30h.
Por favor:
¡Llegue a tiempo para que puedas encontrarnos!
No canceles a la última hora (24 horas) - se utiliza uno de tu bono y no se devuelve el pago.
Atiya es del Reino Unido; ha estado impartiendo yoga desde 2011 y también es una coach de salud y masajista tailandés. @atiyasanamadrid
**
Welcome to our event: During this 60 min yin yoga class we will practice some breathing exercises, lying and seated yin poses which are lying and seated, held for 3-5 minutes, to help relax, improve flexibility and calm the mind. You will feel calm and much better! We have a philosophy theme each class which I share in our facebook group: https://www.facebook.com/groups/madridyogasocial/ and Instagram @atiyasanamadrid
We also have a Whatsapp group, to which I can add you after your first class.
This class is open to ALL levels, whether you are an absolute beginner or more experienced yoga. The class will be in English - everyone is welcome :)
Please bring your own yoga mat, or I can bring you a spare if you ask in advance (on booking or at least 4hours before class).
You can wear anything that is comfortable for you to stretch in. It is best not to eat a heavy meal 2-3 hours before class.
The Class is at El Horno, C. de la Esgrima, 11, Centro, 28012 Madrid
Please ask for sala 5
The class will be from 7.30pm to 8.30pm.
Please:
Please allow enough time to find us :)
No last minute cancellations (24 hours) - uses one of your bono and no refunds
Please contact me if you have any questions about attending.
Atiya is from the UK - I have been teaching yoga since 2011 and is a Health Coach and Thai Massage Therapist. @atiyasanamadrid
Bienvenido a nuestro evento: Durante esta clase de yin yoga de 60 min (practicamos posturas lentas sentadas y tumbadas, donde mantenemos 3-5min) para relajar, mejorar la flexibilidad y calmar la mente. Te sentirás estirado, con calma y mejor. Comparto el tema de filosofía de la clase en nuestro grupo de facebook: https://www.facebook.com/groups/madridyogasocial/ y en Instagram @atiyasanamadrid
También hay un grupo de wassap, que te puedes unir después de la primera clase.
Esta clase está abierta a TODOS los niveles, ya sea que seas un principiante absoluto o has practicado mucho. La clase será en inglés - todos son bienvenidos :)
Por favor trae tu propia esterilla de yoga, o preguntáme al reservar (al menos 4horas de antelación si quieres que te lleve una extra).
Ponte ropa cómoda para estirarte. Es mejor no comer una comida pesada 2-3 horas antes de la clase.
La clase está en El Horno: C. de la Esgrima, 11, Centro, 28012 Madrid
Pregunta para la Sala 5
La clase es a las 19:30h hasta las 20:30h.
Por favor:
¡Llegue a tiempo para que puedas encontrarnos!
No canceles a la última hora (24 horas) - se utiliza uno de tu bono y no se devuelve el pago.
Atiya es del Reino Unido; ha estado impartiendo yoga desde 2011 y también es una coach de salud y masajista tailandés. @atiyasanamadrid
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Welcome to our event: During this 60 min yin yoga class we will practice some breathing exercises, lying and seated yin poses which are lying and seated, held for 3-5 minutes, to help relax, improve flexibility and calm the mind. You will feel calm and much better! We have a philosophy theme each class which I share in our facebook group: https://www.facebook.com/groups/madridyogasocial/ and Instagram @atiyasanamadrid
We also have a Whatsapp group, to which I can add you after your first class.
This class is open to ALL levels, whether you are an absolute beginner or more experienced yoga. The class will be in English - everyone is welcome :)
Please bring your own yoga mat, or I can bring you a spare if you ask in advance (on booking or at least 4hours before class).
You can wear anything that is comfortable for you to stretch in. It is best not to eat a heavy meal 2-3 hours before class.
The Class is at El Horno, C. de la Esgrima, 11, Centro, 28012 Madrid
Please ask for sala 5
The class will be from 7.30pm to 8.30pm.
Please:
Please allow enough time to find us :)
No last minute cancellations (24 hours) - uses one of your bono and no refunds
Please contact me if you have any questions about attending.
Atiya is from the UK - I have been teaching yoga since 2011 and is a Health Coach and Thai Massage Therapist. @atiyasanamadrid