Yang to Yin Yoga with Philosophy 75 mins - in English (native) Retiro Park
11 April 2024 •
19:30 - 20:45
C. de Alfonso XII, 54, Retiro, 28014 Madrid https://maps.app.goo.gl/AimkJYo3pULBuM6S6?g_st=iw
Atiya Khan
Welcome to yoga with me, Atiya. I aim to teach challenging and varied classes based on yogic principles and philosophy. Classes include breathing practices, poses and relaxation.
www.atiyasana.com
Description
English below
Bienvenido a nuestro evento: Durante esta clase de hatha yoga yoga de 75 min vamos a practicar posturas de forma dinamica para calentar el cuerpo y liberar la menta, luego una practica de yin yoga, donde mantenemos unas posturas para más tiempo. Te sentirás estirado, con calma y mejor. Comparto el tema de filosofia de la clase en nuestro grupo de facebook: https://www.facebook.com/groups/madridyogasocial/ y en Instagram @atiyasanamadrid
También hay un grupo de wassap, que te puedes unir después de la primera clase.
Esta clase está abierta a TODOS los niveles, ya sea que seas un principiante absoluto o has practicado mucho. La clase será en inglés - todos son bienvenidos :)
Por favor trae tu propia esterilla de yoga.
Ponte ropa cómoda para estirarte. Es mejor no comer una comida pesada 2-3 horas antes de la clase.
Quedamos desde diez minutos antes (19:20h) dentro de la entrada al Retiro por la Estación del Arte / Atocha, en la Puerta del Ángel Caído (no la fuente!): https://maps.app.goo.gl/AimkJYo3pULBuM6S6?g_st=iw
La clase es a las 19:30h hasta las 20:45h.
Por favor:
¡Llegue a tiempo para que puedas encontrarnos!
No canceles a la última hora (24 horas) - se utiliza uno de tu bono y no se devuelve el pago.
Atiya es del Reino Unido; ha estado impartiendo yoga desde 2011 y también es masajista tailandés. @atiyasanamadrid
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Welcome to our event: During this 75 min hatha yoga class we will practice some dynamic poses to bring some heat into the body and release nervous energy, followed by a yin practice to feel into the poses and relax. You will feel calm and much better! We have a philosophy theme each class which I share in our facebook group: https://www.facebook.com/groups/madridyogasocial/ and Instagram @atiyasanamadrid
We also have a Whatsapp group, to which I can add you after your first class.
This class is open to ALL levels, whether you are an absolute beginner or more experienced yoga. The class will be in English - everyone is welcome :)
Please bring your own yoga mat.
You can wear anything that is comfortable for you to stretch in. It is best not to eat a heavy meal 2-3 hours before class.
Quedamos desde diez minutos antes (19:20h) dentro de la entrada al Retiro por la Estación del Arte / Atocha, en la Puerta del Ángel Caído (no la fuente!): https://maps.app.goo.gl/AimkJYo3pULBuM6S6?g_st=iw
The class will be from 7.30pm to 8.45pm.
Please:
Please allow enough time to find us :)
No last minute cancellations (24 hours) - uses one of your bono and no refunds
Please contact me if you have any questions about attending.
Atiya is from the UK - I have been teaching yoga since 2011 and is a Thai Massage Therapist. @atiyasanamadrid
