Postures de yoga et exercices de Pilates revisités par la méthode de Gasquet.
Utilisation de supports & exercices pratiques pour venir explorer les postures de Yoga et se les appropriés.
Renforcement musculaire, souplesse et conscience du corps dans l'espace
L'approche posturo respiratoire du Dr. B. De Gasquet vise à renforcer les muscles profonds du dos et de la sangle abdominale sur un travail respiratoire en synergie avec l'engagement du plancher pelvien.
Pour un meilleur maintien postural, gagner en tonicité musculaire et avoir un dos en bonne santé.