Vinyasa yoga Doux :
Une version accessible du Yoga Vinyasa, qui privilégie l’aspect biomécanique de la
discipline.
La construction et la déconstruction de la posture est presque plus important que la posture
elle-même. Chaque élève va, grâce à cette méthode, comprendre son corps pour optimiser et sécuriser le travail : A quoi sert d’enchaîner des postures si on ne sait pas pourquoi et
comment on les fait.
Le Vinyasa yoga renforce, assouplit et tonifie tout le corps, tout en libérant les tensions