Un mélange entre étirements profonds et postures de Yin Yoga. Les postures au sol sont tenues sur plusieurs minutes pour atteindre l'ensemble des tissus conjonctifs (fascias tendons ligaments), et ainsi créer de l'espace dans le corps. Une pratique lente et douce qui vient apaiser les tensions dans le corps et le mental et permet de retrouver le calme intérieur.