De Mama & Baby yogacursus heb ik speciaal ontwikkeld voor vrouwen die onlangs bevallen zijn (tot 6 maanden na geboorte) en graag weer rustig hun conditie willen opbouwen. Omdat je mogelijk borstvoeding geeft en je kindje misschien nog geen vast ritme heeft, is de cursus informeel opgezet. Er is tussendoor tijd om te voeden, te rusten of te doen wat jij prettig vindt. De les is een uur, maar sommige kindjes zullen al eerder moe zijn. De lessen zijn opgebouwd uit ontspanningsoefeningen, babymassage, duo yoga oefeningen en oefeningen voor mama. Daarnaast is de cursus altijd heel gezellig en kun je terecht met al je vragen. Kortom om een volledige cursus voor jou en je kindje voor de goede start na de geboorte.