dag, 3 juni
09:00

Sandra
Bloom Pilates **
Nijvertijd, Zwolseweg 29, Bloom Yoga Boetiek Studio bg

10:30

Sandra
Tijdslot: Feminine Massage Treatment
Nijvertijd, Zwolseweg 29, Bloom Yoga Boetiek Studio bg

20:00

Sandra
Blooming Yin Yoga Nidra* Wachtlijst
Nijvertijd, Zwolseweg 29 Heerde, Bloom Boetiek - begane grond


Blooming Yin Yoga Nidra* Wachtlijst
3 juni 2025 • 20:00 - 21:15
Nijvertijd, Zwolseweg 29 Heerde, Bloom Boetiek - begane grond

Sandra Hulsman- van Andel
Schrijf je hier eerst in bij Momo en selecteer vervolgens de les naar keuze op de datum die je wilt. Kies voor een proefles, proefmaand, rittenkaart of abbonnement.
Lees meer
Geen plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Onze Yin Yoga & Nidra les biedt een diepe, herstellende ervaring voor zowel lichaam als geest. In het eerste deel van de les blijven we langer in de yogahoudingen, waardoor we het bindweefsel (fascia) en de diepere lagen van het lichaam verzachten en versoepelen. Hierdoor kan opgebouwde spanning geleidelijk smelten, wat je een gevoel van ruimte en verlichting geeft. Het tweede deel van de les is gewijd aan Yoga Nidra, ook wel bekend als slaapyoga. Dit is een krachtige vorm van geleide meditatie waarbij je hersengolven vertragen tot een staat die lijkt op diepe slaap, terwijl je toch bewust blijft (theta-golven). Deze toestand brengt je in een diepe staat van meditatief bewustzijn, waar herstel en heling op een diep niveau kunnen plaatsvinden. Regelmatige beoefening van Yoga Nidra helpt niet alleen bij het verwerken van ervaringen en trauma's, maar bevordert ook een gevoel van innerlijke rust en helderheid. Deze les is ideaal als je je vaak ‘druk in je hoofd’ voelt en op zoek bent naar een manier om te ontspannen en te resetten. Door regelmatig deel te nemen, kun je meer balans, kalmte en emotionele veerkracht in je dagelijks leven ervaren. Doe ook mee en geef jezelf de ruimte om te ontspannen en te herstellen.