Deze stoelyoga-les is ideaal voor wie liever vanaf een stoel beweegt of moeite heeft met balansoefeningen, zoals senioren of mensen met Parkinson. We focussen op het versterken en ontspannen van rug, nek, en schouders, gezond ademen en diepe ontspanning.

Stoelyoga helpt je kracht op te bouwen, je houding te verbeteren en rug-, nek-, en schouderklachten te verlichten. Bovendien is het een fijne manier om je hoofd tot rust te brengen en stress te verminderen. Met maximaal 9 deelnemers per les is er veel persoonlijke aandacht, en het is een gezellig moment in de week om samen aan je welzijn te werken.