Deze les zal online plaatsvinden via Zoom, deze app kun je via internet of via je telefoon gebruiken. Je ontvangt de link 30 minuten voordat de les begint.

Tijdens de holistische zwangerschapsyogalessen is er tijd en aandacht voor de veranderingen in het lichaam, het bekken, omgaan met pijn of angst en beoefenen we verschillende hatha yoga series voor kracht, ontspanning en vertrouwen. Ook bespreken we aan de hand van de Birth Atlas het verloop van een bevalling, bespreken we onderdelen uit het geboorteplan en mogelijke zwangerschapsbegeleiding. Tijd voor jezelf en een goede voorbereiding op de geboorte en het moederschap.