Zelfcompassie - door Anneloes Geerling
Torsdag, 19 august • 19:30 - 20:30
Bodhi Centrum
Lisanne Jansen
Beskrivelse
Zelfcompassie

De meeste mensen zijn niet bepaald aardig voor zichzelf. Zeker tijdens moeilijke momenten komt er vaak nog een lading zelfkritiek over je heen. Misschien heb je al gemerkt dat deze houding naar jezelf alleen maar meer stress geeft. Heb jij je ooit afgevraagd of het ook anders kan?

Het antwoord is ja, het kan anders! Namelijk met zelfcompassie. Zelfcompassie houdt in dat je net zo aardig en ondersteunend bent voor jezelf als voor de mensen die je liefhebt. Dit geeft je een gevoel van veiligheid en rust en kan je onwijs helpen in moeilijke momenten. Tijdens deze workshop gaan we een aantal oefeningen doen die je helpen om vriendelijk met jezelf en je lichaam om te gaan.

Ik hoop dat je jezelf dit momentje gunt!

Liefs, Anneloes