Extra les: Handstanden!
23 februari 2019 •
12:00 - 13:15
Shala 1
Lisanne Jansen
Hoi,
Het menselijk lichaam vind ik enorm intrigerend. Altijd al gevonden! Als fysiotherapeut heb ik gezien en ervaren wat de (on)mogelijkheden zijn van het fysieke lichaam, onwijs interessant. Naast de interesse in anatomie en fysiologie, ben ik zelf een fanatiek sporter en als sportdocent vind ik het dan ook heerlijk om een groep aan het werk te zetten. Maar, het is niet alleen het lichaam. Fysieke uitdagingen vragen om balans, focus, rust en ruimte. En zo kwam ik naast de actieve lessen en sporten in aanraking met pilates en yoga. Wat was dat een eye-opener en misschien zelfs wel een opluchting (en soms mega confronterend) om te voelen waar de grenzen liggen, fysiek en mentaal. Het heeft me zoveel gebracht en dat doet het nog steeds!
En zo begon ik mijn allereerste Vinyasa yoga opleiding bij de Nieuwe Yogaschool in Amsterdam. Niet wetende, dat dit alles zou gaan veranderen! Vanuit die oefengroep is mijn bedrijf opgestart Met Lisanne in 2015. Hierna volgden meerdere opleidingen: Yin Yoga (Stillnessinyoga in Doorn), Ashtanga yoga (Rotterdam & Rishikesh, India) Primary en Intermediate series, Restorative yoga (Yogamoves in Utrecht) en met regelmaat super interessante workshop en cursussen, want het blijft gewoon het mooiste vak dat er is!
Vanaf het moment dat de yogaschool is verhuisd naar de Bloemerstraat, is de naam gewijzigd naar Bodhi Yogashala. Ondertussen twee yogascholen in Nijmegen met een geweldig team van yogadocenten en masseurs, die dagelijks hun passie doorgeven tijdens de lessen en behandelingen. Echt geweldig!
Ik hoop je graag te ontmoeten in de yogaschool.
Beschrijving
Handstanden zien er geweldig uit, maar hoe dan…? Het is zo leuk om te kunnen spelen, springen en uiteindelijk met of zonder hulp je benen de lucht in te krijgen.
We starten de les met een korte flow om op te warmen en daarna komt er een opbouw om naar handstanden en arm balansen toe te werken. Je krijgt informatie en gaat vooral zelf veel aan de slag.
Voor wie is deze les? Nou, eigenlijk voor iedereen :-) Heb je al ervaring met handstanden? Wellicht komen er nieuwe oefeningen voorbij die jouw handstand kunnen verbeteren. Heb je nog nooit op de kop gestaan, maar vind je het onwijs gaaf om het een keer te proberen? Ook voor beginners is dit een leuke les. Je gaat alleen aan de slag en je helpt elkaar. Het betekent niet dat je na een uur op je handen naar buiten loopt, maar je hebt wel een super leuke, super dynamische middag!
De les kun je boeken met: proefles | losse les | rittenkaart | abonnement.
We starten de les met een korte flow om op te warmen en daarna komt er een opbouw om naar handstanden en arm balansen toe te werken. Je krijgt informatie en gaat vooral zelf veel aan de slag.
Voor wie is deze les? Nou, eigenlijk voor iedereen :-) Heb je al ervaring met handstanden? Wellicht komen er nieuwe oefeningen voorbij die jouw handstand kunnen verbeteren. Heb je nog nooit op de kop gestaan, maar vind je het onwijs gaaf om het een keer te proberen? Ook voor beginners is dit een leuke les. Je gaat alleen aan de slag en je helpt elkaar. Het betekent niet dat je na een uur op je handen naar buiten loopt, maar je hebt wel een super leuke, super dynamische middag!
De les kun je boeken met: proefles | losse les | rittenkaart | abonnement.