vrijdag 23 augustus : Pilates

  10:30
Pilates

Tijd   10:30 - 11:30
Docent   Lisanne
Locatie   Shala 1
Plaatsen   Nog 1 beschikbaar
Pilates is een oefenmethode ontwikkeld om de spieren te versterken, te focussen op de houding en het verbeteren van de algehele fitheid van het lichaam. Een training van een uur voor het versterken van je core en het verbeteren van je balans en coördinatie. Oefeningen op de mat voor je gehele lichaam: vanuit stand, zit en lig.