5 elementen yoga | VUUR
Venteliste
Lørdag, 31 oktober •
12:15 - 13:30
Bodhi Centrum
Lisanne Jansen
Hoi,
Het menselijk lichaam vind ik enorm intrigerend. Altijd al gevonden! Als fysiotherapeut heb ik gezien en ervaren wat de (on)mogelijkheden zijn van het fysieke lichaam, onwijs interessant. Naast de interesse in anatomie en fysiologie, ben ik zelf een fanatiek sporter en als sportdocent vind ik het dan ook heerlijk om een groep aan het werk te zetten. Maar, het is niet alleen het lichaam. Fysieke uitdagingen vragen om balans, focus, rust en ruimte. En zo kwam ik naast de actieve lessen en sporten in aanraking met pilates en yoga. Wat was dat een eye-opener en misschien zelfs wel een opluchting (en soms mega confronterend) om te voelen waar de grenzen liggen, fysiek en mentaal. Het heeft me zoveel gebracht en dat doet het nog steeds!
En zo begon ik mijn allereerste Vinyasa yoga opleiding bij de Nieuwe Yogaschool in Amsterdam. Niet wetende, dat dit alles zou gaan veranderen! Vanuit die oefengroep is mijn bedrijf opgestart Met Lisanne in 2015. Hierna volgden meerdere opleidingen: Yin Yoga (Stillnessinyoga in Doorn), Ashtanga yoga (Rotterdam & Rishikesh, India) Primary en Intermediate series, Restorative yoga (Yogamoves in Utrecht) en met regelmaat super interessante workshop en cursussen, want het blijft gewoon het mooiste vak dat er is!
Vanaf het moment dat de yogaschool is verhuisd naar de Bloemerstraat, is de naam gewijzigd naar Bodhi Yogashala. Ondertussen twee yogascholen in Nijmegen met een geweldig team van yogadocenten en masseurs, die dagelijks hun passie doorgeven tijdens de lessen en behandelingen. Echt geweldig!
Ik hoop je graag te ontmoeten in de yogaschool.
Beskrivelse
Zaterdag 17 oktober HOUT
Zaterdag 31 oktober VUUR
Zaterdag 28 november AARDE
Zaterdag 19 december METAAL
Zaterdag 16 januari WATER
Yoga en de 5 elementen uit de Chinese Geneeskunde is een prachtige combinatie. Ieder element heeft bepaalde kenmerken, die je ook weer kunt koppelen aan een seizoen. Voor nu verdelen we de elementen over een aantal maanden (in plaats van aan een seizoen), waarbij je alle elementen kunt volgen of je kiest voor 1 les die je enorm aanspreekt.
De vijf elementen
Wu Xing is de Chinese term voor de vijf elementen, WU betekent vijf en XING betekent lopen of bewegen. Er is dus sprake van een proces en Wu Xing gaat om vijf soorten processen. In de literatuur wordt daarom ook wel gesproken over de 5 fasen theorie.
Hout = Geboorte
Vuur = Groei & energie
Aarde = Stabiliseren
Metaal = Tijd van Loslaten
Water = Stabiliseren (vergaan)
Alles in de natuur verloopt in processen die zich steeds in eenzelfde patroon herhalen. Kijk maar naar de seizoenen die elkaar ieder jaar weer op dezelfde manier opvolgen. En de Chinezen ontdekten ook dat ieder proces weer te verdelen is in vijf steeds terugkerende fasen. Zo regeert Hout in de lente, Vuur in de zomer, Aarde in de nazomer, Metaal in de herfst en Water in de winter. Deze vijf fasen werden later de vijf elementen genoemd en tot op de dag van vandaag worden ze gebruikt om de samenhang tussen gebeurtenissen te beschrijven en daarin voortkomende problemen op te lossen. De mens is een deel van de natuur. Een organisch wezen waarin constant cyclische processen plaatsvinden en het is dus niet vreemd dat ook in de mens de vijf elementen een belangrijke rol spelen.
1. HOUT: het nieuwe stromen en reinigen. Organen: Lever & Galblaas. Seizoen: Lente. Chakra: Manipura.
2. VUUR: groei en energie. Organen: Hart & Dunne Darm. Seizoen: Zomer. Chakra: Anahata.
3. AARDE: stabiliseren. Organen: Milt & Maag. Seizoen: Na-zomer. Chakra: Manipura.
4. METAAL: tijd van loslaten. Organen: Longen & Dikke Darm. Seizoen: Herfst. Chakra: Vishuddha.
5. WATER: stabiliseren, structuur en steun. Organen: Nieren & Blaas. Seizoen: Winter. Chakra: Muladara.
Zaterdag 31 oktober VUUR
Zaterdag 28 november AARDE
Zaterdag 19 december METAAL
Zaterdag 16 januari WATER
Yoga en de 5 elementen uit de Chinese Geneeskunde is een prachtige combinatie. Ieder element heeft bepaalde kenmerken, die je ook weer kunt koppelen aan een seizoen. Voor nu verdelen we de elementen over een aantal maanden (in plaats van aan een seizoen), waarbij je alle elementen kunt volgen of je kiest voor 1 les die je enorm aanspreekt.
De vijf elementen
Wu Xing is de Chinese term voor de vijf elementen, WU betekent vijf en XING betekent lopen of bewegen. Er is dus sprake van een proces en Wu Xing gaat om vijf soorten processen. In de literatuur wordt daarom ook wel gesproken over de 5 fasen theorie.
Hout = Geboorte
Vuur = Groei & energie
Aarde = Stabiliseren
Metaal = Tijd van Loslaten
Water = Stabiliseren (vergaan)
Alles in de natuur verloopt in processen die zich steeds in eenzelfde patroon herhalen. Kijk maar naar de seizoenen die elkaar ieder jaar weer op dezelfde manier opvolgen. En de Chinezen ontdekten ook dat ieder proces weer te verdelen is in vijf steeds terugkerende fasen. Zo regeert Hout in de lente, Vuur in de zomer, Aarde in de nazomer, Metaal in de herfst en Water in de winter. Deze vijf fasen werden later de vijf elementen genoemd en tot op de dag van vandaag worden ze gebruikt om de samenhang tussen gebeurtenissen te beschrijven en daarin voortkomende problemen op te lossen. De mens is een deel van de natuur. Een organisch wezen waarin constant cyclische processen plaatsvinden en het is dus niet vreemd dat ook in de mens de vijf elementen een belangrijke rol spelen.
1. HOUT: het nieuwe stromen en reinigen. Organen: Lever & Galblaas. Seizoen: Lente. Chakra: Manipura.
2. VUUR: groei en energie. Organen: Hart & Dunne Darm. Seizoen: Zomer. Chakra: Anahata.
3. AARDE: stabiliseren. Organen: Milt & Maag. Seizoen: Na-zomer. Chakra: Manipura.
4. METAAL: tijd van loslaten. Organen: Longen & Dikke Darm. Seizoen: Herfst. Chakra: Vishuddha.
5. WATER: stabiliseren, structuur en steun. Organen: Nieren & Blaas. Seizoen: Winter. Chakra: Muladara.
Del denne klasse
E-mail
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp