Maandag, 18 maart
09:30
Daniella
Vinyasa
Shala 1
Vinyasa
18 maart 2019 •
09:30 - 10:45
Shala 1
Daniella van Pelt
Beschrijving
Tijdens deze flow zijn ademhaling en beweging aan elkaar gekoppeld. Een dynamische vorm van yoga.
Deel deze les
E-mail
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp
Deel link
Voeg toe aan kalender
18:30
Lisanne
Yin Wachtlijst
Shala 1
Yin Wachtlijst
18 maart 2019 •
18:30 - 19:45
Shala 1
Lisanne Jansen
Hoi,
Het menselijk lichaam vind ik enorm intrigerend. Altijd al gevonden! Als fysiotherapeut heb ik gezien en ervaren wat de (on)mogelijkheden zijn van het fysieke lichaam, onwijs interessant. Naast de interesse in anatomie en fysiologie, ben ik zelf een fanatiek sporter en als sportdocent vind ik het dan ook heerlijk om een groep aan het werk te zetten. Maar, het is niet alleen het lichaam. Fysieke uitdagingen vragen om balans, focus, rust en ruimte. En zo kwam ik naast de actieve lessen en sporten in aanraking met pilates en yoga. Wat was dat een eye-opener en misschien zelfs wel een opluchting (en soms mega confronterend) om te voelen waar de grenzen liggen, fysiek en mentaal. Het heeft me zoveel gebracht en dat doet het nog steeds!
En zo begon ik mijn allereerste Vinyasa yoga opleiding bij de Nieuwe Yogaschool in Amsterdam. Niet wetende, dat dit alles zou gaan veranderen! Vanuit die oefengroep is mijn bedrijf opgestart Met Lisanne in 2015. Hierna volgden meerdere opleidingen: Yin Yoga (Stillnessinyoga in Doorn), Ashtanga yoga (Rotterdam & Rishikesh, India) Primary en Intermediate series, Restorative yoga (Yogamoves in Utrecht) en met regelmaat super interessante workshop en cursussen, want het blijft gewoon het mooiste vak dat er is!
Vanaf het moment dat de yogaschool is verhuisd naar de Bloemerstraat, is de naam gewijzigd naar Bodhi Yogashala. Ondertussen twee yogascholen in Nijmegen met een geweldig team van yogadocenten en masseurs, die dagelijks hun passie doorgeven tijdens de lessen en behandelingen. Echt geweldig!
Ik hoop je graag te ontmoeten in de yogaschool.
Beschrijving
Een rustige vorm van yoga, waarbij je gedurende 3-5 minuten in een houding blijft.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:00
Marit
Ashtanga Basic Wachtlijst
Shala 2
Ashtanga Basic Wachtlijst
18 maart 2019 •
20:00 - 21:15
Shala 2
Marit Polman
Beschrijving
Ashtanga is een vaste serie houdingen, van een staande naar een zittende en liggende serie. Tijdens deze Ashtanga Basic les ligt het tempo net wat lager en kun je op een rustige manier kennismaken met Ashtanga.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:00
Lisanne
Vinyasa Wachtlijst
Shala 1
Vinyasa Wachtlijst
18 maart 2019 •
20:00 - 21:15
Shala 1
Lisanne Jansen
Hoi,
Het menselijk lichaam vind ik enorm intrigerend. Altijd al gevonden! Als fysiotherapeut heb ik gezien en ervaren wat de (on)mogelijkheden zijn van het fysieke lichaam, onwijs interessant. Naast de interesse in anatomie en fysiologie, ben ik zelf een fanatiek sporter en als sportdocent vind ik het dan ook heerlijk om een groep aan het werk te zetten. Maar, het is niet alleen het lichaam. Fysieke uitdagingen vragen om balans, focus, rust en ruimte. En zo kwam ik naast de actieve lessen en sporten in aanraking met pilates en yoga. Wat was dat een eye-opener en misschien zelfs wel een opluchting (en soms mega confronterend) om te voelen waar de grenzen liggen, fysiek en mentaal. Het heeft me zoveel gebracht en dat doet het nog steeds!
En zo begon ik mijn allereerste Vinyasa yoga opleiding bij de Nieuwe Yogaschool in Amsterdam. Niet wetende, dat dit alles zou gaan veranderen! Vanuit die oefengroep is mijn bedrijf opgestart Met Lisanne in 2015. Hierna volgden meerdere opleidingen: Yin Yoga (Stillnessinyoga in Doorn), Ashtanga yoga (Rotterdam & Rishikesh, India) Primary en Intermediate series, Restorative yoga (Yogamoves in Utrecht) en met regelmaat super interessante workshop en cursussen, want het blijft gewoon het mooiste vak dat er is!
Vanaf het moment dat de yogaschool is verhuisd naar de Bloemerstraat, is de naam gewijzigd naar Bodhi Yogashala. Ondertussen twee yogascholen in Nijmegen met een geweldig team van yogadocenten en masseurs, die dagelijks hun passie doorgeven tijdens de lessen en behandelingen. Echt geweldig!
Ik hoop je graag te ontmoeten in de yogaschool.
Beschrijving
Tijdens deze flow zijn ademhaling en beweging aan elkaar gekoppeld. Een dynamische vorm van yoga.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Dinsdag, 19 maart
17:15
Lisanne
Pilates
Shala 1
Pilates
19 maart 2019 •
17:15 - 18:15
Shala 1
Lisanne Jansen
Hoi,
Het menselijk lichaam vind ik enorm intrigerend. Altijd al gevonden! Als fysiotherapeut heb ik gezien en ervaren wat de (on)mogelijkheden zijn van het fysieke lichaam, onwijs interessant. Naast de interesse in anatomie en fysiologie, ben ik zelf een fanatiek sporter en als sportdocent vind ik het dan ook heerlijk om een groep aan het werk te zetten. Maar, het is niet alleen het lichaam. Fysieke uitdagingen vragen om balans, focus, rust en ruimte. En zo kwam ik naast de actieve lessen en sporten in aanraking met pilates en yoga. Wat was dat een eye-opener en misschien zelfs wel een opluchting (en soms mega confronterend) om te voelen waar de grenzen liggen, fysiek en mentaal. Het heeft me zoveel gebracht en dat doet het nog steeds!
En zo begon ik mijn allereerste Vinyasa yoga opleiding bij de Nieuwe Yogaschool in Amsterdam. Niet wetende, dat dit alles zou gaan veranderen! Vanuit die oefengroep is mijn bedrijf opgestart Met Lisanne in 2015. Hierna volgden meerdere opleidingen: Yin Yoga (Stillnessinyoga in Doorn), Ashtanga yoga (Rotterdam & Rishikesh, India) Primary en Intermediate series, Restorative yoga (Yogamoves in Utrecht) en met regelmaat super interessante workshop en cursussen, want het blijft gewoon het mooiste vak dat er is!
Vanaf het moment dat de yogaschool is verhuisd naar de Bloemerstraat, is de naam gewijzigd naar Bodhi Yogashala. Ondertussen twee yogascholen in Nijmegen met een geweldig team van yogadocenten en masseurs, die dagelijks hun passie doorgeven tijdens de lessen en behandelingen. Echt geweldig!
Ik hoop je graag te ontmoeten in de yogaschool.
Beschrijving
Pilates is een oefenmethode ontwikkeld om de spieren te versterken, te focussen op de houding en het verbeteren van de algehele fitheid van het lichaam. Een training van een uur voor het versterken van je core en het verbeteren van je balans en coördinatie. Oefeningen op de mat voor je gehele lichaam: vanuit stand, zit en lig.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
18:30
Lisanne
Yin-Yang Wachtlijst
Shala 1
Yin-Yang Wachtlijst
19 maart 2019 •
18:30 - 19:45
Shala 1
Lisanne Jansen
Hoi,
Het menselijk lichaam vind ik enorm intrigerend. Altijd al gevonden! Als fysiotherapeut heb ik gezien en ervaren wat de (on)mogelijkheden zijn van het fysieke lichaam, onwijs interessant. Naast de interesse in anatomie en fysiologie, ben ik zelf een fanatiek sporter en als sportdocent vind ik het dan ook heerlijk om een groep aan het werk te zetten. Maar, het is niet alleen het lichaam. Fysieke uitdagingen vragen om balans, focus, rust en ruimte. En zo kwam ik naast de actieve lessen en sporten in aanraking met pilates en yoga. Wat was dat een eye-opener en misschien zelfs wel een opluchting (en soms mega confronterend) om te voelen waar de grenzen liggen, fysiek en mentaal. Het heeft me zoveel gebracht en dat doet het nog steeds!
En zo begon ik mijn allereerste Vinyasa yoga opleiding bij de Nieuwe Yogaschool in Amsterdam. Niet wetende, dat dit alles zou gaan veranderen! Vanuit die oefengroep is mijn bedrijf opgestart Met Lisanne in 2015. Hierna volgden meerdere opleidingen: Yin Yoga (Stillnessinyoga in Doorn), Ashtanga yoga (Rotterdam & Rishikesh, India) Primary en Intermediate series, Restorative yoga (Yogamoves in Utrecht) en met regelmaat super interessante workshop en cursussen, want het blijft gewoon het mooiste vak dat er is!
Vanaf het moment dat de yogaschool is verhuisd naar de Bloemerstraat, is de naam gewijzigd naar Bodhi Yogashala. Ondertussen twee yogascholen in Nijmegen met een geweldig team van yogadocenten en masseurs, die dagelijks hun passie doorgeven tijdens de lessen en behandelingen. Echt geweldig!
Ik hoop je graag te ontmoeten in de yogaschool.
Beschrijving
Een combinatie van flow (yang) waarbij je de ademhaling aan een beweging koppelt en yin, waarbij je langdurig in een houding blijft met de focus op ademhaling en de weerstand/stretch in je lichaam.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:00
Lisanne
Ashtanga
Shala 1
Ashtanga
19 maart 2019 •
20:00 - 21:15
Shala 1
Lisanne Jansen
Hoi,
Het menselijk lichaam vind ik enorm intrigerend. Altijd al gevonden! Als fysiotherapeut heb ik gezien en ervaren wat de (on)mogelijkheden zijn van het fysieke lichaam, onwijs interessant. Naast de interesse in anatomie en fysiologie, ben ik zelf een fanatiek sporter en als sportdocent vind ik het dan ook heerlijk om een groep aan het werk te zetten. Maar, het is niet alleen het lichaam. Fysieke uitdagingen vragen om balans, focus, rust en ruimte. En zo kwam ik naast de actieve lessen en sporten in aanraking met pilates en yoga. Wat was dat een eye-opener en misschien zelfs wel een opluchting (en soms mega confronterend) om te voelen waar de grenzen liggen, fysiek en mentaal. Het heeft me zoveel gebracht en dat doet het nog steeds!
En zo begon ik mijn allereerste Vinyasa yoga opleiding bij de Nieuwe Yogaschool in Amsterdam. Niet wetende, dat dit alles zou gaan veranderen! Vanuit die oefengroep is mijn bedrijf opgestart Met Lisanne in 2015. Hierna volgden meerdere opleidingen: Yin Yoga (Stillnessinyoga in Doorn), Ashtanga yoga (Rotterdam & Rishikesh, India) Primary en Intermediate series, Restorative yoga (Yogamoves in Utrecht) en met regelmaat super interessante workshop en cursussen, want het blijft gewoon het mooiste vak dat er is!
Vanaf het moment dat de yogaschool is verhuisd naar de Bloemerstraat, is de naam gewijzigd naar Bodhi Yogashala. Ondertussen twee yogascholen in Nijmegen met een geweldig team van yogadocenten en masseurs, die dagelijks hun passie doorgeven tijdens de lessen en behandelingen. Echt geweldig!
Ik hoop je graag te ontmoeten in de yogaschool.
Beschrijving
Vaste reeks staande houdingen, gevolgd door een zittende serie die vloeiend in elkaar overgaan.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Woensdag, 20 maart
07:30
Lisanne
Vinyasa
Shala 1
Vinyasa
20 maart 2019 •
07:30 - 08:45
Shala 1
Lisanne Jansen
Hoi,
Het menselijk lichaam vind ik enorm intrigerend. Altijd al gevonden! Als fysiotherapeut heb ik gezien en ervaren wat de (on)mogelijkheden zijn van het fysieke lichaam, onwijs interessant. Naast de interesse in anatomie en fysiologie, ben ik zelf een fanatiek sporter en als sportdocent vind ik het dan ook heerlijk om een groep aan het werk te zetten. Maar, het is niet alleen het lichaam. Fysieke uitdagingen vragen om balans, focus, rust en ruimte. En zo kwam ik naast de actieve lessen en sporten in aanraking met pilates en yoga. Wat was dat een eye-opener en misschien zelfs wel een opluchting (en soms mega confronterend) om te voelen waar de grenzen liggen, fysiek en mentaal. Het heeft me zoveel gebracht en dat doet het nog steeds!
En zo begon ik mijn allereerste Vinyasa yoga opleiding bij de Nieuwe Yogaschool in Amsterdam. Niet wetende, dat dit alles zou gaan veranderen! Vanuit die oefengroep is mijn bedrijf opgestart Met Lisanne in 2015. Hierna volgden meerdere opleidingen: Yin Yoga (Stillnessinyoga in Doorn), Ashtanga yoga (Rotterdam & Rishikesh, India) Primary en Intermediate series, Restorative yoga (Yogamoves in Utrecht) en met regelmaat super interessante workshop en cursussen, want het blijft gewoon het mooiste vak dat er is!
Vanaf het moment dat de yogaschool is verhuisd naar de Bloemerstraat, is de naam gewijzigd naar Bodhi Yogashala. Ondertussen twee yogascholen in Nijmegen met een geweldig team van yogadocenten en masseurs, die dagelijks hun passie doorgeven tijdens de lessen en behandelingen. Echt geweldig!
Ik hoop je graag te ontmoeten in de yogaschool.
Beschrijving
Tijdens deze flow zijn ademhaling en beweging aan elkaar gekoppeld. Een dynamische vorm van yoga.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
17:30
Lisanne
Zwangerschapsyoga
Shala 1
Zwangerschapsyoga
20 maart 2019 •
17:30 - 18:30
Shala 1
Lisanne Jansen
Hoi,
Het menselijk lichaam vind ik enorm intrigerend. Altijd al gevonden! Als fysiotherapeut heb ik gezien en ervaren wat de (on)mogelijkheden zijn van het fysieke lichaam, onwijs interessant. Naast de interesse in anatomie en fysiologie, ben ik zelf een fanatiek sporter en als sportdocent vind ik het dan ook heerlijk om een groep aan het werk te zetten. Maar, het is niet alleen het lichaam. Fysieke uitdagingen vragen om balans, focus, rust en ruimte. En zo kwam ik naast de actieve lessen en sporten in aanraking met pilates en yoga. Wat was dat een eye-opener en misschien zelfs wel een opluchting (en soms mega confronterend) om te voelen waar de grenzen liggen, fysiek en mentaal. Het heeft me zoveel gebracht en dat doet het nog steeds!
En zo begon ik mijn allereerste Vinyasa yoga opleiding bij de Nieuwe Yogaschool in Amsterdam. Niet wetende, dat dit alles zou gaan veranderen! Vanuit die oefengroep is mijn bedrijf opgestart Met Lisanne in 2015. Hierna volgden meerdere opleidingen: Yin Yoga (Stillnessinyoga in Doorn), Ashtanga yoga (Rotterdam & Rishikesh, India) Primary en Intermediate series, Restorative yoga (Yogamoves in Utrecht) en met regelmaat super interessante workshop en cursussen, want het blijft gewoon het mooiste vak dat er is!
Vanaf het moment dat de yogaschool is verhuisd naar de Bloemerstraat, is de naam gewijzigd naar Bodhi Yogashala. Ondertussen twee yogascholen in Nijmegen met een geweldig team van yogadocenten en masseurs, die dagelijks hun passie doorgeven tijdens de lessen en behandelingen. Echt geweldig!
Ik hoop je graag te ontmoeten in de yogaschool.
Beschrijving
Yoga voor tijdens de zwangerschap!! Meer informatie vind je op de website: https://www.bodhiyogashala.nl/zwangerschapsyoga/
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
18:45
Lisanne
Pilates
Shala 1
Pilates
20 maart 2019 •
18:45 - 19:45
Shala 1
Lisanne Jansen
Hoi,
Het menselijk lichaam vind ik enorm intrigerend. Altijd al gevonden! Als fysiotherapeut heb ik gezien en ervaren wat de (on)mogelijkheden zijn van het fysieke lichaam, onwijs interessant. Naast de interesse in anatomie en fysiologie, ben ik zelf een fanatiek sporter en als sportdocent vind ik het dan ook heerlijk om een groep aan het werk te zetten. Maar, het is niet alleen het lichaam. Fysieke uitdagingen vragen om balans, focus, rust en ruimte. En zo kwam ik naast de actieve lessen en sporten in aanraking met pilates en yoga. Wat was dat een eye-opener en misschien zelfs wel een opluchting (en soms mega confronterend) om te voelen waar de grenzen liggen, fysiek en mentaal. Het heeft me zoveel gebracht en dat doet het nog steeds!
En zo begon ik mijn allereerste Vinyasa yoga opleiding bij de Nieuwe Yogaschool in Amsterdam. Niet wetende, dat dit alles zou gaan veranderen! Vanuit die oefengroep is mijn bedrijf opgestart Met Lisanne in 2015. Hierna volgden meerdere opleidingen: Yin Yoga (Stillnessinyoga in Doorn), Ashtanga yoga (Rotterdam & Rishikesh, India) Primary en Intermediate series, Restorative yoga (Yogamoves in Utrecht) en met regelmaat super interessante workshop en cursussen, want het blijft gewoon het mooiste vak dat er is!
Vanaf het moment dat de yogaschool is verhuisd naar de Bloemerstraat, is de naam gewijzigd naar Bodhi Yogashala. Ondertussen twee yogascholen in Nijmegen met een geweldig team van yogadocenten en masseurs, die dagelijks hun passie doorgeven tijdens de lessen en behandelingen. Echt geweldig!
Ik hoop je graag te ontmoeten in de yogaschool.
Beschrijving
Pilates is een oefenmethode ontwikkeld om de spieren te versterken, te focussen op de houding en het verbeteren van de algehele fitheid van het lichaam. Een training van een uur voor het versterken van je core en het verbeteren van je balans en coördinatie. Oefeningen op de mat voor je gehele lichaam: vanuit stand, zit en lig.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:00
Lisanne
Strong Vinyasa
Shala 1
Strong Vinyasa
20 maart 2019 •
20:00 - 21:15
Shala 1
Lisanne Jansen
Hoi,
Het menselijk lichaam vind ik enorm intrigerend. Altijd al gevonden! Als fysiotherapeut heb ik gezien en ervaren wat de (on)mogelijkheden zijn van het fysieke lichaam, onwijs interessant. Naast de interesse in anatomie en fysiologie, ben ik zelf een fanatiek sporter en als sportdocent vind ik het dan ook heerlijk om een groep aan het werk te zetten. Maar, het is niet alleen het lichaam. Fysieke uitdagingen vragen om balans, focus, rust en ruimte. En zo kwam ik naast de actieve lessen en sporten in aanraking met pilates en yoga. Wat was dat een eye-opener en misschien zelfs wel een opluchting (en soms mega confronterend) om te voelen waar de grenzen liggen, fysiek en mentaal. Het heeft me zoveel gebracht en dat doet het nog steeds!
En zo begon ik mijn allereerste Vinyasa yoga opleiding bij de Nieuwe Yogaschool in Amsterdam. Niet wetende, dat dit alles zou gaan veranderen! Vanuit die oefengroep is mijn bedrijf opgestart Met Lisanne in 2015. Hierna volgden meerdere opleidingen: Yin Yoga (Stillnessinyoga in Doorn), Ashtanga yoga (Rotterdam & Rishikesh, India) Primary en Intermediate series, Restorative yoga (Yogamoves in Utrecht) en met regelmaat super interessante workshop en cursussen, want het blijft gewoon het mooiste vak dat er is!
Vanaf het moment dat de yogaschool is verhuisd naar de Bloemerstraat, is de naam gewijzigd naar Bodhi Yogashala. Ondertussen twee yogascholen in Nijmegen met een geweldig team van yogadocenten en masseurs, die dagelijks hun passie doorgeven tijdens de lessen en behandelingen. Echt geweldig!
Ik hoop je graag te ontmoeten in de yogaschool.
Beschrijving
Tijdens deze flow zijn ademhaling en beweging aan elkaar gekoppeld. Een actieve, dynamische vorm van yoga.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Donderdag, 21 maart
07:00
Lisanne
Ashtanga
Shala 1
Ashtanga
21 maart 2019 •
07:00 - 08:00
Shala 1
Lisanne Jansen
Hoi,
Het menselijk lichaam vind ik enorm intrigerend. Altijd al gevonden! Als fysiotherapeut heb ik gezien en ervaren wat de (on)mogelijkheden zijn van het fysieke lichaam, onwijs interessant. Naast de interesse in anatomie en fysiologie, ben ik zelf een fanatiek sporter en als sportdocent vind ik het dan ook heerlijk om een groep aan het werk te zetten. Maar, het is niet alleen het lichaam. Fysieke uitdagingen vragen om balans, focus, rust en ruimte. En zo kwam ik naast de actieve lessen en sporten in aanraking met pilates en yoga. Wat was dat een eye-opener en misschien zelfs wel een opluchting (en soms mega confronterend) om te voelen waar de grenzen liggen, fysiek en mentaal. Het heeft me zoveel gebracht en dat doet het nog steeds!
En zo begon ik mijn allereerste Vinyasa yoga opleiding bij de Nieuwe Yogaschool in Amsterdam. Niet wetende, dat dit alles zou gaan veranderen! Vanuit die oefengroep is mijn bedrijf opgestart Met Lisanne in 2015. Hierna volgden meerdere opleidingen: Yin Yoga (Stillnessinyoga in Doorn), Ashtanga yoga (Rotterdam & Rishikesh, India) Primary en Intermediate series, Restorative yoga (Yogamoves in Utrecht) en met regelmaat super interessante workshop en cursussen, want het blijft gewoon het mooiste vak dat er is!
Vanaf het moment dat de yogaschool is verhuisd naar de Bloemerstraat, is de naam gewijzigd naar Bodhi Yogashala. Ondertussen twee yogascholen in Nijmegen met een geweldig team van yogadocenten en masseurs, die dagelijks hun passie doorgeven tijdens de lessen en behandelingen. Echt geweldig!
Ik hoop je graag te ontmoeten in de yogaschool.
Beschrijving
Vaste reeks staande houdingen, gevolgd door een zittende serie die vloeiend in elkaar overgaan.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
18:30
Silvia
Hatha flow
Shala 1
Hatha flow
21 maart 2019 •
18:30 - 19:45
Shala 1
Silvia van der Cammen
Beschrijving
Na een hele dag rennen en vliegen kun je in een Hatha & slow flow les weer tot rust komen. We schakelen een versnelling terug en bewegen langzaam en aandachtig. Soms in de vorm van een flow, soms juist op zoek naar de verstilling in een houding. De houdingen kunnen per les verschillen en variëren van staand, tot zittend en liggend. Dit, gecombineerd met de ademhaling en afgewisseld met momenten van stilte tussendoor, maakt dat je je aan het einde van de les rustig en ontspannen voelt.
Silva geeft 3x per maand op donderdagavond Hatha flow van 18:30-19:45 uur.
Silva geeft 3x per maand op donderdagavond Hatha flow van 18:30-19:45 uur.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:00
Sandra
Yin
Shala 1
Yin
21 maart 2019 •
20:00 - 21:15
Shala 1
Sandra van Gemert
Mijn naam is Sandra, opgegroeid in Brabant en na wat uitstapjes woon ik voor de derde keer met enorm veel plezier in Nijmegen. Goed voor jezelf zorgen, zowel fysiek als mentaal, is niet altijd makkelijk of vanzelfsprekend.
Als yogadocent help ik je graag tijd en aandacht aan jezelf te geven.
Het (opnieuw) vinden van balans, van flexibiliteit, omgaan met weerstand, sterker worden, het vergroten van bewustzijn, stilstaan, luisteren naar jezelf, ademen: allemaal aspecten die ik (her)ontdekte door yoga en die ik heel graag deel met anderen.
Yoga helpt mij mijn hart te volgen en met zachte ogen te kijken naar de wereld om mij heen. Elke les, elke practice voelt en is anders, net zoals het dagelijks leven. Hoe je met deze uitdagingen omgaat, maakt je tot wie je bent.
Ik ontmoet je graag tijdens een van de lessen in in de studio!
Beschrijving
Een rustige vorm van yoga, waarbij je gedurende 3-5 minuten in een houding blijft.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Vrijdag, 22 maart
09:00
Lisanne
Yin-Yang Wachtlijst
Shala 1
Yin-Yang Wachtlijst
22 maart 2019 •
09:00 - 10:15
Shala 1
Lisanne Jansen
Hoi,
Het menselijk lichaam vind ik enorm intrigerend. Altijd al gevonden! Als fysiotherapeut heb ik gezien en ervaren wat de (on)mogelijkheden zijn van het fysieke lichaam, onwijs interessant. Naast de interesse in anatomie en fysiologie, ben ik zelf een fanatiek sporter en als sportdocent vind ik het dan ook heerlijk om een groep aan het werk te zetten. Maar, het is niet alleen het lichaam. Fysieke uitdagingen vragen om balans, focus, rust en ruimte. En zo kwam ik naast de actieve lessen en sporten in aanraking met pilates en yoga. Wat was dat een eye-opener en misschien zelfs wel een opluchting (en soms mega confronterend) om te voelen waar de grenzen liggen, fysiek en mentaal. Het heeft me zoveel gebracht en dat doet het nog steeds!
En zo begon ik mijn allereerste Vinyasa yoga opleiding bij de Nieuwe Yogaschool in Amsterdam. Niet wetende, dat dit alles zou gaan veranderen! Vanuit die oefengroep is mijn bedrijf opgestart Met Lisanne in 2015. Hierna volgden meerdere opleidingen: Yin Yoga (Stillnessinyoga in Doorn), Ashtanga yoga (Rotterdam & Rishikesh, India) Primary en Intermediate series, Restorative yoga (Yogamoves in Utrecht) en met regelmaat super interessante workshop en cursussen, want het blijft gewoon het mooiste vak dat er is!
Vanaf het moment dat de yogaschool is verhuisd naar de Bloemerstraat, is de naam gewijzigd naar Bodhi Yogashala. Ondertussen twee yogascholen in Nijmegen met een geweldig team van yogadocenten en masseurs, die dagelijks hun passie doorgeven tijdens de lessen en behandelingen. Echt geweldig!
Ik hoop je graag te ontmoeten in de yogaschool.
Beschrijving
Een combinatie van flow (yang) waarbij je de ademhaling aan een beweging koppelt en yin, waarbij je langdurig in een houding blijft met de focus op ademhaling en de weerstand/stretch in je lichaam.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
18:00
Sandra
Yin
Shala 1
Yin
22 maart 2019 •
18:00 - 19:15
Shala 1
Sandra van Gemert
Mijn naam is Sandra, opgegroeid in Brabant en na wat uitstapjes woon ik voor de derde keer met enorm veel plezier in Nijmegen. Goed voor jezelf zorgen, zowel fysiek als mentaal, is niet altijd makkelijk of vanzelfsprekend.
Als yogadocent help ik je graag tijd en aandacht aan jezelf te geven.
Het (opnieuw) vinden van balans, van flexibiliteit, omgaan met weerstand, sterker worden, het vergroten van bewustzijn, stilstaan, luisteren naar jezelf, ademen: allemaal aspecten die ik (her)ontdekte door yoga en die ik heel graag deel met anderen.
Yoga helpt mij mijn hart te volgen en met zachte ogen te kijken naar de wereld om mij heen. Elke les, elke practice voelt en is anders, net zoals het dagelijks leven. Hoe je met deze uitdagingen omgaat, maakt je tot wie je bent.
Ik ontmoet je graag tijdens een van de lessen in in de studio!
Beschrijving
Een rustige vorm van yoga, waarbij je gedurende 3-5 minuten in een houding blijft.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
19:30
Lisanne
Vinyasa
Shala 1
Vinyasa
22 maart 2019 •
19:30 - 20:45
Shala 1
Lisanne Jansen
Hoi,
Het menselijk lichaam vind ik enorm intrigerend. Altijd al gevonden! Als fysiotherapeut heb ik gezien en ervaren wat de (on)mogelijkheden zijn van het fysieke lichaam, onwijs interessant. Naast de interesse in anatomie en fysiologie, ben ik zelf een fanatiek sporter en als sportdocent vind ik het dan ook heerlijk om een groep aan het werk te zetten. Maar, het is niet alleen het lichaam. Fysieke uitdagingen vragen om balans, focus, rust en ruimte. En zo kwam ik naast de actieve lessen en sporten in aanraking met pilates en yoga. Wat was dat een eye-opener en misschien zelfs wel een opluchting (en soms mega confronterend) om te voelen waar de grenzen liggen, fysiek en mentaal. Het heeft me zoveel gebracht en dat doet het nog steeds!
En zo begon ik mijn allereerste Vinyasa yoga opleiding bij de Nieuwe Yogaschool in Amsterdam. Niet wetende, dat dit alles zou gaan veranderen! Vanuit die oefengroep is mijn bedrijf opgestart Met Lisanne in 2015. Hierna volgden meerdere opleidingen: Yin Yoga (Stillnessinyoga in Doorn), Ashtanga yoga (Rotterdam & Rishikesh, India) Primary en Intermediate series, Restorative yoga (Yogamoves in Utrecht) en met regelmaat super interessante workshop en cursussen, want het blijft gewoon het mooiste vak dat er is!
Vanaf het moment dat de yogaschool is verhuisd naar de Bloemerstraat, is de naam gewijzigd naar Bodhi Yogashala. Ondertussen twee yogascholen in Nijmegen met een geweldig team van yogadocenten en masseurs, die dagelijks hun passie doorgeven tijdens de lessen en behandelingen. Echt geweldig!
Ik hoop je graag te ontmoeten in de yogaschool.
Beschrijving
Tijdens deze flow zijn ademhaling en beweging aan elkaar gekoppeld. Een dynamische vorm van yoga.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Zaterdag, 23 maart
09:00
Lisanne
Ashtanga
Shala 1
Ashtanga
23 maart 2019 •
09:00 - 10:15
Shala 1
Lisanne Jansen
Hoi,
Het menselijk lichaam vind ik enorm intrigerend. Altijd al gevonden! Als fysiotherapeut heb ik gezien en ervaren wat de (on)mogelijkheden zijn van het fysieke lichaam, onwijs interessant. Naast de interesse in anatomie en fysiologie, ben ik zelf een fanatiek sporter en als sportdocent vind ik het dan ook heerlijk om een groep aan het werk te zetten. Maar, het is niet alleen het lichaam. Fysieke uitdagingen vragen om balans, focus, rust en ruimte. En zo kwam ik naast de actieve lessen en sporten in aanraking met pilates en yoga. Wat was dat een eye-opener en misschien zelfs wel een opluchting (en soms mega confronterend) om te voelen waar de grenzen liggen, fysiek en mentaal. Het heeft me zoveel gebracht en dat doet het nog steeds!
En zo begon ik mijn allereerste Vinyasa yoga opleiding bij de Nieuwe Yogaschool in Amsterdam. Niet wetende, dat dit alles zou gaan veranderen! Vanuit die oefengroep is mijn bedrijf opgestart Met Lisanne in 2015. Hierna volgden meerdere opleidingen: Yin Yoga (Stillnessinyoga in Doorn), Ashtanga yoga (Rotterdam & Rishikesh, India) Primary en Intermediate series, Restorative yoga (Yogamoves in Utrecht) en met regelmaat super interessante workshop en cursussen, want het blijft gewoon het mooiste vak dat er is!
Vanaf het moment dat de yogaschool is verhuisd naar de Bloemerstraat, is de naam gewijzigd naar Bodhi Yogashala. Ondertussen twee yogascholen in Nijmegen met een geweldig team van yogadocenten en masseurs, die dagelijks hun passie doorgeven tijdens de lessen en behandelingen. Echt geweldig!
Ik hoop je graag te ontmoeten in de yogaschool.
Beschrijving
Een vaste reeks staande houdingen, gevolgd door een zittende serie die vloeiend in elkaar overgaan.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
10:30
Lisanne
Vinyasa Wachtlijst
Shala 1
Vinyasa Wachtlijst
23 maart 2019 •
10:30 - 11:45
Shala 1
Lisanne Jansen
Hoi,
Het menselijk lichaam vind ik enorm intrigerend. Altijd al gevonden! Als fysiotherapeut heb ik gezien en ervaren wat de (on)mogelijkheden zijn van het fysieke lichaam, onwijs interessant. Naast de interesse in anatomie en fysiologie, ben ik zelf een fanatiek sporter en als sportdocent vind ik het dan ook heerlijk om een groep aan het werk te zetten. Maar, het is niet alleen het lichaam. Fysieke uitdagingen vragen om balans, focus, rust en ruimte. En zo kwam ik naast de actieve lessen en sporten in aanraking met pilates en yoga. Wat was dat een eye-opener en misschien zelfs wel een opluchting (en soms mega confronterend) om te voelen waar de grenzen liggen, fysiek en mentaal. Het heeft me zoveel gebracht en dat doet het nog steeds!
En zo begon ik mijn allereerste Vinyasa yoga opleiding bij de Nieuwe Yogaschool in Amsterdam. Niet wetende, dat dit alles zou gaan veranderen! Vanuit die oefengroep is mijn bedrijf opgestart Met Lisanne in 2015. Hierna volgden meerdere opleidingen: Yin Yoga (Stillnessinyoga in Doorn), Ashtanga yoga (Rotterdam & Rishikesh, India) Primary en Intermediate series, Restorative yoga (Yogamoves in Utrecht) en met regelmaat super interessante workshop en cursussen, want het blijft gewoon het mooiste vak dat er is!
Vanaf het moment dat de yogaschool is verhuisd naar de Bloemerstraat, is de naam gewijzigd naar Bodhi Yogashala. Ondertussen twee yogascholen in Nijmegen met een geweldig team van yogadocenten en masseurs, die dagelijks hun passie doorgeven tijdens de lessen en behandelingen. Echt geweldig!
Ik hoop je graag te ontmoeten in de yogaschool.
Beschrijving
Tijdens deze flow zijn ademhaling en beweging aan elkaar gekoppeld. Een dynamische vorm van yoga.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
13:00
Lisanne
Workshop: Beleef je Lentekriebels!
Shala 1
Workshop: Beleef je Lentekriebels!
23 maart 2019 •
13:00 - 17:00
Shala 1
Lisanne Jansen
Hoi,
Het menselijk lichaam vind ik enorm intrigerend. Altijd al gevonden! Als fysiotherapeut heb ik gezien en ervaren wat de (on)mogelijkheden zijn van het fysieke lichaam, onwijs interessant. Naast de interesse in anatomie en fysiologie, ben ik zelf een fanatiek sporter en als sportdocent vind ik het dan ook heerlijk om een groep aan het werk te zetten. Maar, het is niet alleen het lichaam. Fysieke uitdagingen vragen om balans, focus, rust en ruimte. En zo kwam ik naast de actieve lessen en sporten in aanraking met pilates en yoga. Wat was dat een eye-opener en misschien zelfs wel een opluchting (en soms mega confronterend) om te voelen waar de grenzen liggen, fysiek en mentaal. Het heeft me zoveel gebracht en dat doet het nog steeds!
En zo begon ik mijn allereerste Vinyasa yoga opleiding bij de Nieuwe Yogaschool in Amsterdam. Niet wetende, dat dit alles zou gaan veranderen! Vanuit die oefengroep is mijn bedrijf opgestart Met Lisanne in 2015. Hierna volgden meerdere opleidingen: Yin Yoga (Stillnessinyoga in Doorn), Ashtanga yoga (Rotterdam & Rishikesh, India) Primary en Intermediate series, Restorative yoga (Yogamoves in Utrecht) en met regelmaat super interessante workshop en cursussen, want het blijft gewoon het mooiste vak dat er is!
Vanaf het moment dat de yogaschool is verhuisd naar de Bloemerstraat, is de naam gewijzigd naar Bodhi Yogashala. Ondertussen twee yogascholen in Nijmegen met een geweldig team van yogadocenten en masseurs, die dagelijks hun passie doorgeven tijdens de lessen en behandelingen. Echt geweldig!
Ik hoop je graag te ontmoeten in de yogaschool.
Beschrijving
Zaterdag 23 maart
Van 13:00-17:00 uur
Kosten: 30 euro
Na de Herfst Boost, de Kerst Special is het nu tijd voor de lente editie! Ons lichaam ontwaakt uit de winter en er komt ruimte voor nieuwe energie. Daar waar de vorige editie de focus lag op het naar binnen keren, de stilte opzoeken en loslaten, gaat de Lente workshop er anders uitzien.
Programma:
13:00-14:30 Slow Flow
14:30-15:00 ~ Pauze ~
15:00-17:00 Pranayama & Yin yoga
Kernwoorden: ontwaken | kracht | bewegen | levenslustige energie | inspiratie
We starten de middag met een rustige flow, waarbij de ademhaling aan een beweging is gekoppeld. Bewegingen die heel vloeiend in elkaar overlopen, heel natuurlijk aanvoelen om ze achter elkaar uit te voeren. Zachte bewegingen waarbij je tijd en ruimte hebt om te voelen en te ervaren wat het met je doet om zo bewust je ademhaling te volgen.
Na een korte pauze starten we met Pranayama, ademhalingsoefeningen. Iedere oefening geeft je weer een ander gevoel, een andere sensatie. Vanuit die energie gaan we langzaam over naar de rust van de yin les. Deze les zal gericht zijn op de meridianen die passen bij de lente, namelijk de lever- en galblaas meridiaan. Bij Yin yoga blijf je gemiddeld 5 minuten in 1 houding liggen, met de focus op de weerstand in je lichaam, weerstand die de houding wellicht oproept, focus op de ademhaling en met name op de ontspanning van de spieren. Juist door die ontspanning kom je wat dieper in houdingen, richting bindweefsel en gewrichten.
Alles bij elkaar een heerlijke yin-yang middag, om de winter achter ons te laten en lente te verwelkomen. Na deze workshop voel je je als herboren ? Beloofd!!
Van 13:00-17:00 uur
Kosten: 30 euro
Na de Herfst Boost, de Kerst Special is het nu tijd voor de lente editie! Ons lichaam ontwaakt uit de winter en er komt ruimte voor nieuwe energie. Daar waar de vorige editie de focus lag op het naar binnen keren, de stilte opzoeken en loslaten, gaat de Lente workshop er anders uitzien.
Programma:
13:00-14:30 Slow Flow
14:30-15:00 ~ Pauze ~
15:00-17:00 Pranayama & Yin yoga
Kernwoorden: ontwaken | kracht | bewegen | levenslustige energie | inspiratie
We starten de middag met een rustige flow, waarbij de ademhaling aan een beweging is gekoppeld. Bewegingen die heel vloeiend in elkaar overlopen, heel natuurlijk aanvoelen om ze achter elkaar uit te voeren. Zachte bewegingen waarbij je tijd en ruimte hebt om te voelen en te ervaren wat het met je doet om zo bewust je ademhaling te volgen.
Na een korte pauze starten we met Pranayama, ademhalingsoefeningen. Iedere oefening geeft je weer een ander gevoel, een andere sensatie. Vanuit die energie gaan we langzaam over naar de rust van de yin les. Deze les zal gericht zijn op de meridianen die passen bij de lente, namelijk de lever- en galblaas meridiaan. Bij Yin yoga blijf je gemiddeld 5 minuten in 1 houding liggen, met de focus op de weerstand in je lichaam, weerstand die de houding wellicht oproept, focus op de ademhaling en met name op de ontspanning van de spieren. Juist door die ontspanning kom je wat dieper in houdingen, richting bindweefsel en gewrichten.
Alles bij elkaar een heerlijke yin-yang middag, om de winter achter ons te laten en lente te verwelkomen. Na deze workshop voel je je als herboren ? Beloofd!!
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Zondag, 24 maart
Geen lessen