YOGA PRENATAL
12 novembre 2022 •
11:30 - 12:30
ATELIERS DU BIEN-ÊTRE
Caroline Andrau
Professeur de Yoga et Sophrologue à Cagnes/Mer, je vous accompagne avec bienveillance dans cet art, qui vous permettra de (re)trouver un corps plus souple et renforcé, avec un mental apaisé.
Description
Cours de YOGA PRENATAL pour femmes enceintes (3 à 9 mois de grossesse) comprenant, des exercices de respirations (pranayama), des postures (asanas) adaptées aux femmes enceintes, puis une relaxation finale assimilée à une sophrologie prénatale.