HATHA YOGA Annulé
30 mai 2023 •
17:30 - 18:30
ATELIERS DU BIEN-ÊTRE
Caroline Andrau
Professeur de Yoga et Sophrologue à Cagnes/Mer, je vous accompagne avec bienveillance dans cet art, qui vous permettra de (re)trouver un corps plus souple et renforcé, avec un mental apaisé.
Description
Cours de HATHA YOGA pour élèves débutants / intermédiaires comprenant, des exercices de respirations (pranayama), des postures (asanas) d'étirements, de renforcements, d'équilibres, et éventuellement des enchaînements de postures (vinyasa), puis une relaxation finale en savasana.