HATHA YOGA
25 juin 2024 •
17:30 - 18:30
ATELIERS DU BIEN-ÊTRE
Caroline Andrau
Professeur de Yoga et Sophrologue à Cagnes/Mer, je vous accompagne avec bienveillance dans cet art, qui vous permettra de (re)trouver un corps plus souple et renforcé, avec un mental apaisé.
Description
Cours de HATHA YOGA ( Yoga traditionnel) tous niveaux, comprenant:
des exercices de respirations (pranayama), des postures (asanas) d'étirements, de renforcements, d'équilibres, et éventuellement des enchaînements de postures (vinyasa), puis une relaxation finale en savasana.
Débutants acceptés selon conditions physiques.
des exercices de respirations (pranayama), des postures (asanas) d'étirements, de renforcements, d'équilibres, et éventuellement des enchaînements de postures (vinyasa), puis une relaxation finale en savasana.
Débutants acceptés selon conditions physiques.