HATHA YOGA
23 décembre 2023 •
11:00 - 12:00
Caroline Andrau
Professeur de Yoga et Sophrologue à Cagnes/Mer, je vous accompagne avec bienveillance dans cet art, qui vous permettra de (re)trouver un corps plus souple et renforcé, avec un mental apaisé.
Description
Cours de HATHA YOGA ( Yoga traditionnel) tous niveaux, comprenant:
des exercices de respirations (pranayama), des postures (asanas) d'étirements, de renforcements, d'équilibres, et éventuellement des enchaînements de postures (vinyasa), puis une relaxation finale en savasana.
Débutants acceptés selon conditions physiques, enfants acceptés si accompagnés d'un adulte pratiquant.
des exercices de respirations (pranayama), des postures (asanas) d'étirements, de renforcements, d'équilibres, et éventuellement des enchaînements de postures (vinyasa), puis une relaxation finale en savasana.
Débutants acceptés selon conditions physiques, enfants acceptés si accompagnés d'un adulte pratiquant.