YOGA DOUX
12 décembre 2025 •
11:00 - 12:00
''Les Ateliers du bien-être", 8 cours du 11 novembre, bloc D (code2018#), 1er étage, Cagnes/mer
Caroline Andrau
Professeur de Yoga et Sophrologue à Cagnes/Mer, je vous accompagne avec bienveillance dans cet art, qui vous permettra de (re)trouver un corps plus souple et renforcé, avec un mental apaisé.
Description
Cours de YOGA DOUX:
Hatha Yoga avec des adaptations pour faciliter les postures et enchainements de postures; exercices de respirations (pranayama), postures (asanas): étirements, renforcements doux et éventuellement équilibres, puis une relaxation finale allongée (en savasana). Débutants acceptés avec des conditions physiques suffisantes
Hatha Yoga avec des adaptations pour faciliter les postures et enchainements de postures; exercices de respirations (pranayama), postures (asanas): étirements, renforcements doux et éventuellement équilibres, puis une relaxation finale allongée (en savasana). Débutants acceptés avec des conditions physiques suffisantes