HATHA YOGA
23 avril 2025 •
17:30 - 18:30
''Les Ateliers du bien-être", 8 cours du 11 novembre, bloc D (code2018#), 1er étage, Cagnes/mer
Caroline Andrau
Professeur de Yoga et Sophrologue à Cagnes/Mer, je vous accompagne avec bienveillance dans cet art, qui vous permettra de (re)trouver un corps plus souple et renforcé, avec un mental apaisé.
Description
Cours de HATHA YOGA ( Yoga traditionnel) comprenant:
des exercices de respirations (pranayama), des postures (asanas) d'étirements, de renforcements, d'équilibres, et éventuellement des enchaînements de postures (vinyasa), puis une relaxation finale allongée (en savasana). Débutants acceptés avec une bonne condition physique.
des exercices de respirations (pranayama), des postures (asanas) d'étirements, de renforcements, d'équilibres, et éventuellement des enchaînements de postures (vinyasa), puis une relaxation finale allongée (en savasana). Débutants acceptés avec une bonne condition physique.