HATHA YOGA
10 décembre 2025 •
19:00 - 20:00
''Les Ateliers du bien-être", 8 cours du 11 novembre, bloc D (code2018#), 1er étage, Cagnes/mer
Caroline Andrau
Professeur de Yoga et Sophrologue à Cagnes/Mer, je vous accompagne avec bienveillance dans cet art, qui vous permettra de (re)trouver un corps plus souple et renforcé, avec un mental apaisé.
Description
Cours de HATHA YOGA ( Yoga traditionnel) comprenant:
des exercices de respirations (pranayama), des postures (asanas): étirements, renforcements, équilibres, et éventuellement des enchaînements de postures, puis une relaxation finale allongée (en savasana). Débutants acceptés avec une bonne condition physique.
des exercices de respirations (pranayama), des postures (asanas): étirements, renforcements, équilibres, et éventuellement des enchaînements de postures, puis une relaxation finale allongée (en savasana). Débutants acceptés avec une bonne condition physique.