HATHA YOGA
21 mars 2025 •
12:30 - 13:30
''Les Ateliers du bien-être", 8 cours du 11 novembre, bloc D (code2018#), 1er étage, Cagnes/mer
Caroline Andrau
Professeur de Yoga et Sophrologue à Cagnes/Mer, je vous accompagne avec bienveillance dans cet art, qui vous permettra de (re)trouver un corps plus souple et renforcé, avec un mental apaisé.
Description
Cours de HATHA YOGA comprenant:
un exercice de respiration (pranayama), des postures d'équilibre, d'étirement et de force.
Enfin, une relaxation finale allongée (en savasana).
Accessible aux débutants avec une bonne condition physique.
un exercice de respiration (pranayama), des postures d'équilibre, d'étirement et de force.
Enfin, une relaxation finale allongée (en savasana).
Accessible aux débutants avec une bonne condition physique.