ATELIER DU DIMANCHE - ce cours est sous forme portes ouvertes gratuites
25 septembre 2022 •
09:00 - 11:00
Cavy shala
Florence Valette-Marty
Fondatrice du Centre d'Ashtanga Vinyasa Yoga, propriétaire gérante de la salle Cavy Shala.
Certifiée en ashtanga yoga level 3 par Gregor Mahele et Monica Gaucci.
Autorisée à l’enseignement de l’ashtanga vinyasa yoga par Arnaud Kancel, formation en 4 ans.
E-RYT® 200, RYT® 500, YACEP®.
Professeur formée en ashtanga vinyasa yoga / yoga restaurative / yoga nidrâ / pranayama /méditation / mantra / pré-post natal / yoga thérapie / philosophie et étude des textes sacrés indiens.
Expérience : 26 ans
Description
Pour contacter le professeur pour vous inscrire et si vous avez des questions : 06 61 55 45 33
Ouvert à tous, si vous n'avez jamais pratiqué le yoga vous êtes bienvenus.
L'atelier commence par un exercice sur le souffle nous explorerons comment pratiquer depuis l'intérieur vers l'extérieur.
Nous enseignerons les salutations au soleil et comment pratiquer correctement les flexions et les extensions, puis le cours se terminera avec une relaxation guidée.
La salle ouvrira 10 minutes avant le début du cours qui démarrera à 9h.
Nous vous demandons d'arriver avant l'heure, d'être installé sur votre tapis au moins 5 minutes avant le début du cours.
Restez en silence pour être intériorisé dès le début.
Pratiquez à jeun.
Ouvert à tous, si vous n'avez jamais pratiqué le yoga vous êtes bienvenus.
L'atelier commence par un exercice sur le souffle nous explorerons comment pratiquer depuis l'intérieur vers l'extérieur.
Nous enseignerons les salutations au soleil et comment pratiquer correctement les flexions et les extensions, puis le cours se terminera avec une relaxation guidée.
La salle ouvrira 10 minutes avant le début du cours qui démarrera à 9h.
Nous vous demandons d'arriver avant l'heure, d'être installé sur votre tapis au moins 5 minutes avant le début du cours.
Restez en silence pour être intériorisé dès le début.
Pratiquez à jeun.