Mardi, 25 août
18:00
Florence
🏡 CYCLE : Les clefs pour bien démarrer la pratique Ashtanga - AU SHALA - (débutants en forme et tous niveaux)
Salle CAVY SHALA
🏡 CYCLE : Les clefs pour bien démarrer la pratique Ashtanga - AU SHALA - (débutants en forme et tous niveaux)
25 août 2026 •
18:00 - 19:30
Salle CAVY SHALA
Florence Valette-Marty
Fondatrice du Centre d'Ashtanga Vinyasa Yoga, propriétaire gérante de la salle Cavy Shala.
Certifiée en ashtanga yoga level 3 par Gregor Mahele et Monica Gaucci.
Formation de 4 ans en ashtanga vinyasa yoga par Arnaud Kancel.
Certifiée E-RYT® 200, RYT® 500, YACEP®.
Professeur formée en ashtanga vinyasa yoga / yoga restaurative / yoga nidrâ / pranayama /méditation / mantra / pré-post natal / yoga thérapie / philosophie et étude des textes sacrés indiens.
Expérience : 27 ans
Description
du 24 au 29 août de 18h à 19h30* : Les bases de l’Ashtanga vinyasa yoga
Le Centre d’Ashtanga Vinyasa Yoga de Narbonne vous propose un stage de 6 cours d’Ashtanga Vinyasa Yoga : Spécial Débutants.
Cependant! Ce n’est pas parce qu’on pratique depuis un moment que ces révisions ne servent pas, au contraire! Déconstruire des mauvaises habitudes posturale misent en place au cours du temps est toujours nécessaire.
Remettre en question sa pratique et explorer les détails qui font la différence entre pratiquer et PRATIQUER !
Dans tous les cas que vous soyez débutants ou non ce stage revoie les fondations de l’ashtanaga vinyasa yoga pour vous permettre de démarrer (ou de continuer) dans de bonnes conditions et de mettre en place une bonne pratique.
Nous vous conseillons si vous n’avez jamais pratiqué l’ashtanga de faire le stage en entier, afin de mettre en place une bonne technique dès le départ, c’est le moment idéal.
Comment pratiquer en construisant sa force avec discernement. Comprendre le sens des posture et pourquoi nous avons une respiration spécifique. A quoi servent les bandha… Tout autant de points essentiels que nous décortiquerons.
Tarif
Non adhérents
17€/cours
98€ les 6 cours
Adhérents
13€/cours
70€ les 6 cours
Quand
*Tous les soirs à 18h sauf le samedi où le cours aura lieu à 17h
1er jour : Lundi, 24 août à 18h le souffe Ujjayi, synchronisation du souffle et du mouvement
2éme jour : Mardi, 25 août à 18h les bandhas, l’énergie
3éme jour : Mercredi, 26 août à 18h les drishti, la présence
4éme jour : Jeudi, 27 août à 18h ashtanga yoga, les 8 membres du yoga
5éme jour : Vendredi, 28 août à 18h force et endurance
6éme jour : Samedi, 29 août à 17h* vers une pratique fluide
Le Centre d’Ashtanga Vinyasa Yoga de Narbonne vous propose un stage de 6 cours d’Ashtanga Vinyasa Yoga : Spécial Débutants.
Cependant! Ce n’est pas parce qu’on pratique depuis un moment que ces révisions ne servent pas, au contraire! Déconstruire des mauvaises habitudes posturale misent en place au cours du temps est toujours nécessaire.
Remettre en question sa pratique et explorer les détails qui font la différence entre pratiquer et PRATIQUER !
Dans tous les cas que vous soyez débutants ou non ce stage revoie les fondations de l’ashtanaga vinyasa yoga pour vous permettre de démarrer (ou de continuer) dans de bonnes conditions et de mettre en place une bonne pratique.
Nous vous conseillons si vous n’avez jamais pratiqué l’ashtanga de faire le stage en entier, afin de mettre en place une bonne technique dès le départ, c’est le moment idéal.
Comment pratiquer en construisant sa force avec discernement. Comprendre le sens des posture et pourquoi nous avons une respiration spécifique. A quoi servent les bandha… Tout autant de points essentiels que nous décortiquerons.
Tarif
Non adhérents
17€/cours
98€ les 6 cours
Adhérents
13€/cours
70€ les 6 cours
Quand
*Tous les soirs à 18h sauf le samedi où le cours aura lieu à 17h
1er jour : Lundi, 24 août à 18h le souffe Ujjayi, synchronisation du souffle et du mouvement
2éme jour : Mardi, 25 août à 18h les bandhas, l’énergie
3éme jour : Mercredi, 26 août à 18h les drishti, la présence
4éme jour : Jeudi, 27 août à 18h ashtanga yoga, les 8 membres du yoga
5éme jour : Vendredi, 28 août à 18h force et endurance
6éme jour : Samedi, 29 août à 17h* vers une pratique fluide
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Mercredi, 26 août
09:15
Florence
🏡 Ashtanga vinyasa yoga - EN STYLE MYSORE - 🕙 arrivées possible entre 9h15 et 9h30. (tous niveaux)
salle Cavy Shala, 4b rue Guiraud Riquier, 11100 Narbonne, 15 places
🏡 Ashtanga vinyasa yoga - EN STYLE MYSORE - 🕙 arrivées possible entre 9h15 et 9h30. (tous niveaux)
26 août 2026 •
09:15 - 11:15
salle Cavy Shala, 4b rue Guiraud Riquier, 11100 Narbonne, 15 places
Florence Valette-Marty
Fondatrice du Centre d'Ashtanga Vinyasa Yoga, propriétaire gérante de la salle Cavy Shala.
Certifiée en ashtanga yoga level 3 par Gregor Mahele et Monica Gaucci.
Formation de 4 ans en ashtanga vinyasa yoga par Arnaud Kancel.
Certifiée E-RYT® 200, RYT® 500, YACEP®.
Professeur formée en ashtanga vinyasa yoga / yoga restaurative / yoga nidrâ / pranayama /méditation / mantra / pré-post natal / yoga thérapie / philosophie et étude des textes sacrés indiens.
Expérience : 27 ans
Description
Pour contacter le professeur FLORENCE : 06 61 55 45 33
En style Mysore vous pouvez arriver entre 9h15 et 9h30!!
Après ce délais la porte sera fermée.
Pratique autonome des séries Ashtanga yoga comme enseigné dans la ville de Mysore en Inde.
Chaque élève pratique en silence et à son rythme en suivant l ordre des asanas, le professeur corrige et accompagne l élève dans son apprentissage des postures.
C est un cours d ajustement et d apprentissage adapté à chaque personne, c est le moment idéal si vous avez des questions ou difficultés spécifiques de venir les travailler avec votre professeur. C est un peu un cours particulier qui bénéficie de l énergie du groupe. Le travail en toute autonomie est possible dès que les deux salutations sont intégrées.
C’est un apprentissage de la série pas à pas, idéal pour approfondir les postures et mémoriser l enchainement.
Des feuilles d aide sont donnés aux élèves. Pour les débutants, c est l occasion d avoir un accompagnement personnalisé en fonction des points à travailler avec votre professeur, n hésitez pas à venir pour progresser à votre rythme.
En style Mysore vous pouvez arriver entre 9h15 et 9h30!!
Après ce délais la porte sera fermée.
Pratique autonome des séries Ashtanga yoga comme enseigné dans la ville de Mysore en Inde.
Chaque élève pratique en silence et à son rythme en suivant l ordre des asanas, le professeur corrige et accompagne l élève dans son apprentissage des postures.
C est un cours d ajustement et d apprentissage adapté à chaque personne, c est le moment idéal si vous avez des questions ou difficultés spécifiques de venir les travailler avec votre professeur. C est un peu un cours particulier qui bénéficie de l énergie du groupe. Le travail en toute autonomie est possible dès que les deux salutations sont intégrées.
C’est un apprentissage de la série pas à pas, idéal pour approfondir les postures et mémoriser l enchainement.
Des feuilles d aide sont donnés aux élèves. Pour les débutants, c est l occasion d avoir un accompagnement personnalisé en fonction des points à travailler avec votre professeur, n hésitez pas à venir pour progresser à votre rythme.
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18:00
Florence
🏡 CYCLE : Les clefs pour bien démarrer la pratique Ashtanga - AU SHALA - (débutants en forme et tous niveaux)
Salle CAVY SHALA
🏡 CYCLE : Les clefs pour bien démarrer la pratique Ashtanga - AU SHALA - (débutants en forme et tous niveaux)
26 août 2026 •
18:00 - 19:30
Salle CAVY SHALA
Florence Valette-Marty
Fondatrice du Centre d'Ashtanga Vinyasa Yoga, propriétaire gérante de la salle Cavy Shala.
Certifiée en ashtanga yoga level 3 par Gregor Mahele et Monica Gaucci.
Formation de 4 ans en ashtanga vinyasa yoga par Arnaud Kancel.
Certifiée E-RYT® 200, RYT® 500, YACEP®.
Professeur formée en ashtanga vinyasa yoga / yoga restaurative / yoga nidrâ / pranayama /méditation / mantra / pré-post natal / yoga thérapie / philosophie et étude des textes sacrés indiens.
Expérience : 27 ans
Description
du 24 au 29 août de 18h à 19h30* : Les bases de l’Ashtanga vinyasa yoga
Le Centre d’Ashtanga Vinyasa Yoga de Narbonne vous propose un stage de 6 cours d’Ashtanga Vinyasa Yoga : Spécial Débutants.
Cependant! Ce n’est pas parce qu’on pratique depuis un moment que ces révisions ne servent pas, au contraire! Déconstruire des mauvaises habitudes posturale misent en place au cours du temps est toujours nécessaire.
Remettre en question sa pratique et explorer les détails qui font la différence entre pratiquer et PRATIQUER !
Dans tous les cas que vous soyez débutants ou non ce stage revoie les fondations de l’ashtanaga vinyasa yoga pour vous permettre de démarrer (ou de continuer) dans de bonnes conditions et de mettre en place une bonne pratique.
Nous vous conseillons si vous n’avez jamais pratiqué l’ashtanga de faire le stage en entier, afin de mettre en place une bonne technique dès le départ, c’est le moment idéal.
Comment pratiquer en construisant sa force avec discernement. Comprendre le sens des posture et pourquoi nous avons une respiration spécifique. A quoi servent les bandha… Tout autant de points essentiels que nous décortiquerons.
Tarif
Non adhérents
17€/cours
98€ les 6 cours
Adhérents
13€/cours
70€ les 6 cours
Quand
*Tous les soirs à 18h sauf le samedi où le cours aura lieu à 17h
1er jour : Lundi, 24 août à 18h le souffe Ujjayi, synchronisation du souffle et du mouvement
2éme jour : Mardi, 25 août à 18h les bandhas, l’énergie
3éme jour : Mercredi, 26 août à 18h les drishti, la présence
4éme jour : Jeudi, 27 août à 18h ashtanga yoga, les 8 membres du yoga
5éme jour : Vendredi, 28 août à 18h force et endurance
6éme jour : Samedi, 29 août à 17h* vers une pratique fluide
Le Centre d’Ashtanga Vinyasa Yoga de Narbonne vous propose un stage de 6 cours d’Ashtanga Vinyasa Yoga : Spécial Débutants.
Cependant! Ce n’est pas parce qu’on pratique depuis un moment que ces révisions ne servent pas, au contraire! Déconstruire des mauvaises habitudes posturale misent en place au cours du temps est toujours nécessaire.
Remettre en question sa pratique et explorer les détails qui font la différence entre pratiquer et PRATIQUER !
Dans tous les cas que vous soyez débutants ou non ce stage revoie les fondations de l’ashtanaga vinyasa yoga pour vous permettre de démarrer (ou de continuer) dans de bonnes conditions et de mettre en place une bonne pratique.
Nous vous conseillons si vous n’avez jamais pratiqué l’ashtanga de faire le stage en entier, afin de mettre en place une bonne technique dès le départ, c’est le moment idéal.
Comment pratiquer en construisant sa force avec discernement. Comprendre le sens des posture et pourquoi nous avons une respiration spécifique. A quoi servent les bandha… Tout autant de points essentiels que nous décortiquerons.
Tarif
Non adhérents
17€/cours
98€ les 6 cours
Adhérents
13€/cours
70€ les 6 cours
Quand
*Tous les soirs à 18h sauf le samedi où le cours aura lieu à 17h
1er jour : Lundi, 24 août à 18h le souffe Ujjayi, synchronisation du souffle et du mouvement
2éme jour : Mardi, 25 août à 18h les bandhas, l’énergie
3éme jour : Mercredi, 26 août à 18h les drishti, la présence
4éme jour : Jeudi, 27 août à 18h ashtanga yoga, les 8 membres du yoga
5éme jour : Vendredi, 28 août à 18h force et endurance
6éme jour : Samedi, 29 août à 17h* vers une pratique fluide
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Jeudi, 27 août
18:00
Florence
🏡 CYCLE : Les clefs pour bien démarrer la pratique Ashtanga - AU SHALA - (débutants en forme et tous niveaux)
Salle CAVY SHALA
🏡 CYCLE : Les clefs pour bien démarrer la pratique Ashtanga - AU SHALA - (débutants en forme et tous niveaux)
27 août 2026 •
18:00 - 19:30
Salle CAVY SHALA
Florence Valette-Marty
Fondatrice du Centre d'Ashtanga Vinyasa Yoga, propriétaire gérante de la salle Cavy Shala.
Certifiée en ashtanga yoga level 3 par Gregor Mahele et Monica Gaucci.
Formation de 4 ans en ashtanga vinyasa yoga par Arnaud Kancel.
Certifiée E-RYT® 200, RYT® 500, YACEP®.
Professeur formée en ashtanga vinyasa yoga / yoga restaurative / yoga nidrâ / pranayama /méditation / mantra / pré-post natal / yoga thérapie / philosophie et étude des textes sacrés indiens.
Expérience : 27 ans
Description
du 24 au 29 août de 18h à 19h30* : Les bases de l’Ashtanga vinyasa yoga
Le Centre d’Ashtanga Vinyasa Yoga de Narbonne vous propose un stage de 6 cours d’Ashtanga Vinyasa Yoga : Spécial Débutants.
Cependant! Ce n’est pas parce qu’on pratique depuis un moment que ces révisions ne servent pas, au contraire! Déconstruire des mauvaises habitudes posturale misent en place au cours du temps est toujours nécessaire.
Remettre en question sa pratique et explorer les détails qui font la différence entre pratiquer et PRATIQUER !
Dans tous les cas que vous soyez débutants ou non ce stage revoie les fondations de l’ashtanaga vinyasa yoga pour vous permettre de démarrer (ou de continuer) dans de bonnes conditions et de mettre en place une bonne pratique.
Nous vous conseillons si vous n’avez jamais pratiqué l’ashtanga de faire le stage en entier, afin de mettre en place une bonne technique dès le départ, c’est le moment idéal.
Comment pratiquer en construisant sa force avec discernement. Comprendre le sens des posture et pourquoi nous avons une respiration spécifique. A quoi servent les bandha… Tout autant de points essentiels que nous décortiquerons.
Tarif
Non adhérents
17€/cours
98€ les 6 cours
Adhérents
13€/cours
70€ les 6 cours
Quand
*Tous les soirs à 18h sauf le samedi où le cours aura lieu à 17h
1er jour : Lundi, 24 août à 18h le souffe Ujjayi, synchronisation du souffle et du mouvement
2éme jour : Mardi, 25 août à 18h les bandhas, l’énergie
3éme jour : Mercredi, 26 août à 18h les drishti, la présence
4éme jour : Jeudi, 27 août à 18h ashtanga yoga, les 8 membres du yoga
5éme jour : Vendredi, 28 août à 18h force et endurance
6éme jour : Samedi, 29 août à 17h* vers une pratique fluide
Le Centre d’Ashtanga Vinyasa Yoga de Narbonne vous propose un stage de 6 cours d’Ashtanga Vinyasa Yoga : Spécial Débutants.
Cependant! Ce n’est pas parce qu’on pratique depuis un moment que ces révisions ne servent pas, au contraire! Déconstruire des mauvaises habitudes posturale misent en place au cours du temps est toujours nécessaire.
Remettre en question sa pratique et explorer les détails qui font la différence entre pratiquer et PRATIQUER !
Dans tous les cas que vous soyez débutants ou non ce stage revoie les fondations de l’ashtanaga vinyasa yoga pour vous permettre de démarrer (ou de continuer) dans de bonnes conditions et de mettre en place une bonne pratique.
Nous vous conseillons si vous n’avez jamais pratiqué l’ashtanga de faire le stage en entier, afin de mettre en place une bonne technique dès le départ, c’est le moment idéal.
Comment pratiquer en construisant sa force avec discernement. Comprendre le sens des posture et pourquoi nous avons une respiration spécifique. A quoi servent les bandha… Tout autant de points essentiels que nous décortiquerons.
Tarif
Non adhérents
17€/cours
98€ les 6 cours
Adhérents
13€/cours
70€ les 6 cours
Quand
*Tous les soirs à 18h sauf le samedi où le cours aura lieu à 17h
1er jour : Lundi, 24 août à 18h le souffe Ujjayi, synchronisation du souffle et du mouvement
2éme jour : Mardi, 25 août à 18h les bandhas, l’énergie
3éme jour : Mercredi, 26 août à 18h les drishti, la présence
4éme jour : Jeudi, 27 août à 18h ashtanga yoga, les 8 membres du yoga
5éme jour : Vendredi, 28 août à 18h force et endurance
6éme jour : Samedi, 29 août à 17h* vers une pratique fluide
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Vendredi, 28 août
08:15
Florence
🏡 Ashtanga vinyasa yoga - EN STYLE MYSORE - 🕙 arrivée possible entre 8h15 et 9h. (Tous niveaux) 🚨RÉSERVATION LA VEILLE AVANT 20H🚨
Salle Cavy Shala, 4b rue Guiraud Riquier, 11100 Narbonne, 15 places
🏡 Ashtanga vinyasa yoga - EN STYLE MYSORE - 🕙 arrivée possible entre 8h15 et 9h. (Tous niveaux) 🚨RÉSERVATION LA VEILLE AVANT 20H🚨
28 août 2026 •
08:15 - 10:15
Salle Cavy Shala, 4b rue Guiraud Riquier, 11100 Narbonne, 15 places
Florence Valette-Marty
Fondatrice du Centre d'Ashtanga Vinyasa Yoga, propriétaire gérante de la salle Cavy Shala.
Certifiée en ashtanga yoga level 3 par Gregor Mahele et Monica Gaucci.
Formation de 4 ans en ashtanga vinyasa yoga par Arnaud Kancel.
Certifiée E-RYT® 200, RYT® 500, YACEP®.
Professeur formée en ashtanga vinyasa yoga / yoga restaurative / yoga nidrâ / pranayama /méditation / mantra / pré-post natal / yoga thérapie / philosophie et étude des textes sacrés indiens.
Expérience : 27 ans
Description
Pour contacter le professeur FLORENCE : 06 61 55 45 33
🚨RÉSERVATION ET ANNULATION GRATUITE LA VEILLE AVANT 20H🚨
Dans ce cours vous pouvez arriver entre 8h15 et 9h.
Après ce délais la porte sera fermée.
Pratique autonome des séries d'Ashtanga yoga comme enseigné dans la ville de Mysore en Inde.
Chaque élève pratique en silence et à son rythme en suivant l'ordre des asanas, le professeur corrige et accompagne l'élève dans son apprentissage des postures.
C'est un cours d'ajustement et d'apprentissage adapté à chaque personne, c'est le moment idéal si vous avez des questions ou difficultés spécifiques de venir les travailler avec votre professeur. C'est un peu un cours particulier qui bénéficie de l'énergie du groupe. Le travail en toute autonomie est possible dès que les deux salutations sont intégrées.
C’est un apprentissage de la série pas à pas, idéal pour approfondir les postures et mémoriser l'enchainement.
Des feuilles d'aide sont donnés aux élèves. Pour les débutants, c'est l'occasion d'avoir un accompagnement personnalisé en fonction des points à travailler avec votre professeur, n'hésitez pas à imagevenir pour progresser à votre rythme.
C'est aussi l'occasion d´apprendre les salutations et de les mémoriser.
🚨RÉSERVATION ET ANNULATION GRATUITE LA VEILLE AVANT 20H🚨
Dans ce cours vous pouvez arriver entre 8h15 et 9h.
Après ce délais la porte sera fermée.
Pratique autonome des séries d'Ashtanga yoga comme enseigné dans la ville de Mysore en Inde.
Chaque élève pratique en silence et à son rythme en suivant l'ordre des asanas, le professeur corrige et accompagne l'élève dans son apprentissage des postures.
C'est un cours d'ajustement et d'apprentissage adapté à chaque personne, c'est le moment idéal si vous avez des questions ou difficultés spécifiques de venir les travailler avec votre professeur. C'est un peu un cours particulier qui bénéficie de l'énergie du groupe. Le travail en toute autonomie est possible dès que les deux salutations sont intégrées.
C’est un apprentissage de la série pas à pas, idéal pour approfondir les postures et mémoriser l'enchainement.
Des feuilles d'aide sont donnés aux élèves. Pour les débutants, c'est l'occasion d'avoir un accompagnement personnalisé en fonction des points à travailler avec votre professeur, n'hésitez pas à imagevenir pour progresser à votre rythme.
C'est aussi l'occasion d´apprendre les salutations et de les mémoriser.
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18:00
Florence
🏡 CYCLE : Les clefs pour bien démarrer la pratique Ashtanga - AU SHALA - (débutants en forme et tous niveaux)
Salle CAVY SHALA
🏡 CYCLE : Les clefs pour bien démarrer la pratique Ashtanga - AU SHALA - (débutants en forme et tous niveaux)
28 août 2026 •
18:00 - 19:30
Salle CAVY SHALA
Florence Valette-Marty
Fondatrice du Centre d'Ashtanga Vinyasa Yoga, propriétaire gérante de la salle Cavy Shala.
Certifiée en ashtanga yoga level 3 par Gregor Mahele et Monica Gaucci.
Formation de 4 ans en ashtanga vinyasa yoga par Arnaud Kancel.
Certifiée E-RYT® 200, RYT® 500, YACEP®.
Professeur formée en ashtanga vinyasa yoga / yoga restaurative / yoga nidrâ / pranayama /méditation / mantra / pré-post natal / yoga thérapie / philosophie et étude des textes sacrés indiens.
Expérience : 27 ans
Description
du 24 au 29 août de 18h à 19h30* : Les bases de l’Ashtanga vinyasa yoga
Le Centre d’Ashtanga Vinyasa Yoga de Narbonne vous propose un stage de 6 cours d’Ashtanga Vinyasa Yoga : Spécial Débutants.
Cependant! Ce n’est pas parce qu’on pratique depuis un moment que ces révisions ne servent pas, au contraire! Déconstruire des mauvaises habitudes posturale misent en place au cours du temps est toujours nécessaire.
Remettre en question sa pratique et explorer les détails qui font la différence entre pratiquer et PRATIQUER !
Dans tous les cas que vous soyez débutants ou non ce stage revoie les fondations de l’ashtanaga vinyasa yoga pour vous permettre de démarrer (ou de continuer) dans de bonnes conditions et de mettre en place une bonne pratique.
Nous vous conseillons si vous n’avez jamais pratiqué l’ashtanga de faire le stage en entier, afin de mettre en place une bonne technique dès le départ, c’est le moment idéal.
Comment pratiquer en construisant sa force avec discernement. Comprendre le sens des posture et pourquoi nous avons une respiration spécifique. A quoi servent les bandha… Tout autant de points essentiels que nous décortiquerons.
Tarif
Non adhérents
17€/cours
98€ les 6 cours
Adhérents
13€/cours
70€ les 6 cours
Quand
*Tous les soirs à 18h sauf le samedi où le cours aura lieu à 17h
1er jour : Lundi, 24 août à 18h le souffe Ujjayi, synchronisation du souffle et du mouvement
2éme jour : Mardi, 25 août à 18h les bandhas, l’énergie
3éme jour : Mercredi, 26 août à 18h les drishti, la présence
4éme jour : Jeudi, 27 août à 18h ashtanga yoga, les 8 membres du yoga
5éme jour : Vendredi, 28 août à 18h force et endurance
6éme jour : Samedi, 29 août à 17h* vers une pratique fluide
Le Centre d’Ashtanga Vinyasa Yoga de Narbonne vous propose un stage de 6 cours d’Ashtanga Vinyasa Yoga : Spécial Débutants.
Cependant! Ce n’est pas parce qu’on pratique depuis un moment que ces révisions ne servent pas, au contraire! Déconstruire des mauvaises habitudes posturale misent en place au cours du temps est toujours nécessaire.
Remettre en question sa pratique et explorer les détails qui font la différence entre pratiquer et PRATIQUER !
Dans tous les cas que vous soyez débutants ou non ce stage revoie les fondations de l’ashtanaga vinyasa yoga pour vous permettre de démarrer (ou de continuer) dans de bonnes conditions et de mettre en place une bonne pratique.
Nous vous conseillons si vous n’avez jamais pratiqué l’ashtanga de faire le stage en entier, afin de mettre en place une bonne technique dès le départ, c’est le moment idéal.
Comment pratiquer en construisant sa force avec discernement. Comprendre le sens des posture et pourquoi nous avons une respiration spécifique. A quoi servent les bandha… Tout autant de points essentiels que nous décortiquerons.
Tarif
Non adhérents
17€/cours
98€ les 6 cours
Adhérents
13€/cours
70€ les 6 cours
Quand
*Tous les soirs à 18h sauf le samedi où le cours aura lieu à 17h
1er jour : Lundi, 24 août à 18h le souffe Ujjayi, synchronisation du souffle et du mouvement
2éme jour : Mardi, 25 août à 18h les bandhas, l’énergie
3éme jour : Mercredi, 26 août à 18h les drishti, la présence
4éme jour : Jeudi, 27 août à 18h ashtanga yoga, les 8 membres du yoga
5éme jour : Vendredi, 28 août à 18h force et endurance
6éme jour : Samedi, 29 août à 17h* vers une pratique fluide
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Samedi, 29 août
10:30
Florence
🏡 CYCLE : Les clefs pour bien démarrer la pratique Ashtanga - AU SHALA - (débutants en forme et tous niveaux)
Salle CAVY SHALA
🏡 CYCLE : Les clefs pour bien démarrer la pratique Ashtanga - AU SHALA - (débutants en forme et tous niveaux)
29 août 2026 •
10:30 - 12:00
Salle CAVY SHALA
Florence Valette-Marty
Fondatrice du Centre d'Ashtanga Vinyasa Yoga, propriétaire gérante de la salle Cavy Shala.
Certifiée en ashtanga yoga level 3 par Gregor Mahele et Monica Gaucci.
Formation de 4 ans en ashtanga vinyasa yoga par Arnaud Kancel.
Certifiée E-RYT® 200, RYT® 500, YACEP®.
Professeur formée en ashtanga vinyasa yoga / yoga restaurative / yoga nidrâ / pranayama /méditation / mantra / pré-post natal / yoga thérapie / philosophie et étude des textes sacrés indiens.
Expérience : 27 ans
Description
du 24 au 29 août de 18h à 19h30* : Les bases de l’Ashtanga vinyasa yoga
Le Centre d’Ashtanga Vinyasa Yoga de Narbonne vous propose un stage de 6 cours d’Ashtanga Vinyasa Yoga : Spécial Débutants.
Cependant! Ce n’est pas parce qu’on pratique depuis un moment que ces révisions ne servent pas, au contraire! Déconstruire des mauvaises habitudes posturale misent en place au cours du temps est toujours nécessaire.
Remettre en question sa pratique et explorer les détails qui font la différence entre pratiquer et PRATIQUER !
Dans tous les cas que vous soyez débutants ou non ce stage revoie les fondations de l’ashtanaga vinyasa yoga pour vous permettre de démarrer (ou de continuer) dans de bonnes conditions et de mettre en place une bonne pratique.
Nous vous conseillons si vous n’avez jamais pratiqué l’ashtanga de faire le stage en entier, afin de mettre en place une bonne technique dès le départ, c’est le moment idéal.
Comment pratiquer en construisant sa force avec discernement. Comprendre le sens des posture et pourquoi nous avons une respiration spécifique. A quoi servent les bandha… Tout autant de points essentiels que nous décortiquerons.
Tarif
Non adhérents
17€/cours
98€ les 6 cours
Adhérents
13€/cours
70€ les 6 cours
Quand
*Tous les soirs à 18h sauf le samedi où le cours aura lieu à 17h
1er jour : Lundi, 24 août à 18h le souffe Ujjayi, synchronisation du souffle et du mouvement
2éme jour : Mardi, 25 août à 18h les bandhas, l’énergie
3éme jour : Mercredi, 26 août à 18h les drishti, la présence
4éme jour : Jeudi, 27 août à 18h ashtanga yoga, les 8 membres du yoga
5éme jour : Vendredi, 28 août à 18h force et endurance
6éme jour : Samedi, 29 août à 17h* vers une pratique fluide
Le Centre d’Ashtanga Vinyasa Yoga de Narbonne vous propose un stage de 6 cours d’Ashtanga Vinyasa Yoga : Spécial Débutants.
Cependant! Ce n’est pas parce qu’on pratique depuis un moment que ces révisions ne servent pas, au contraire! Déconstruire des mauvaises habitudes posturale misent en place au cours du temps est toujours nécessaire.
Remettre en question sa pratique et explorer les détails qui font la différence entre pratiquer et PRATIQUER !
Dans tous les cas que vous soyez débutants ou non ce stage revoie les fondations de l’ashtanaga vinyasa yoga pour vous permettre de démarrer (ou de continuer) dans de bonnes conditions et de mettre en place une bonne pratique.
Nous vous conseillons si vous n’avez jamais pratiqué l’ashtanga de faire le stage en entier, afin de mettre en place une bonne technique dès le départ, c’est le moment idéal.
Comment pratiquer en construisant sa force avec discernement. Comprendre le sens des posture et pourquoi nous avons une respiration spécifique. A quoi servent les bandha… Tout autant de points essentiels que nous décortiquerons.
Tarif
Non adhérents
17€/cours
98€ les 6 cours
Adhérents
13€/cours
70€ les 6 cours
Quand
*Tous les soirs à 18h sauf le samedi où le cours aura lieu à 17h
1er jour : Lundi, 24 août à 18h le souffe Ujjayi, synchronisation du souffle et du mouvement
2éme jour : Mardi, 25 août à 18h les bandhas, l’énergie
3éme jour : Mercredi, 26 août à 18h les drishti, la présence
4éme jour : Jeudi, 27 août à 18h ashtanga yoga, les 8 membres du yoga
5éme jour : Vendredi, 28 août à 18h force et endurance
6éme jour : Samedi, 29 août à 17h* vers une pratique fluide
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Dimanche, 30 août
Pas de cours
Lundi, 31 août
09:30
Florence
🏡 Yoga les bases et alignements 1h15 (Débutants, tous niveaux, cours est accessibles aux séniors)
Salle Cavy Shala, 4b rue Guiraud Riquier à Narbonne, 12 places
🏡 Yoga les bases et alignements 1h15 (Débutants, tous niveaux, cours est accessibles aux séniors)
31 août 2026 •
09:30 - 10:45
Salle Cavy Shala, 4b rue Guiraud Riquier à Narbonne, 12 places
Florence Valette-Marty
Fondatrice du Centre d'Ashtanga Vinyasa Yoga, propriétaire gérante de la salle Cavy Shala.
Certifiée en ashtanga yoga level 3 par Gregor Mahele et Monica Gaucci.
Formation de 4 ans en ashtanga vinyasa yoga par Arnaud Kancel.
Certifiée E-RYT® 200, RYT® 500, YACEP®.
Professeur formée en ashtanga vinyasa yoga / yoga restaurative / yoga nidrâ / pranayama /méditation / mantra / pré-post natal / yoga thérapie / philosophie et étude des textes sacrés indiens.
Expérience : 27 ans
Description
Pour contacter le professeur FLORENCE : 06 61 55 45 33
Les 15 premières minutes seront consacrées à la pratique du pranayama et de la méditation. Idéal pour les débutants ou pour affiner sa pratique. Les cours d’alignement s’inspirent des méthodes d’enseignement du yoga Iyengar.
Yoga que je pratique sur une base régulière depuis de nombreuses années, nous explorons les placements et alignements posturaux.
Ceci permet au corps de progressivement corriger et améliorer sa posture, et permet au pratiquant de comprendre en profondeur une asana.
La pratique du yoga s’adressant à l’être dans son ensemble, en réalignant le corps on agit sur l’esprit en même temps.
Les 15 premières minutes seront consacrées à la pratique du pranayama et de la méditation. Idéal pour les débutants ou pour affiner sa pratique. Les cours d’alignement s’inspirent des méthodes d’enseignement du yoga Iyengar.
Yoga que je pratique sur une base régulière depuis de nombreuses années, nous explorons les placements et alignements posturaux.
Ceci permet au corps de progressivement corriger et améliorer sa posture, et permet au pratiquant de comprendre en profondeur une asana.
La pratique du yoga s’adressant à l’être dans son ensemble, en réalignant le corps on agit sur l’esprit en même temps.
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12:30
Florence
🏡 Vinyasa krama yoga (tous niveaux)🧘🏻♀️🧘🏽♀️
Salle Cavy Shala, 4b rue Guiraud Riquier, 11100 Narbonne, 15 places
🏡 Vinyasa krama yoga (tous niveaux)🧘🏻♀️🧘🏽♀️
31 août 2026 •
12:30 - 13:30
Salle Cavy Shala, 4b rue Guiraud Riquier, 11100 Narbonne, 15 places
Florence Valette-Marty
Fondatrice du Centre d'Ashtanga Vinyasa Yoga, propriétaire gérante de la salle Cavy Shala.
Certifiée en ashtanga yoga level 3 par Gregor Mahele et Monica Gaucci.
Formation de 4 ans en ashtanga vinyasa yoga par Arnaud Kancel.
Certifiée E-RYT® 200, RYT® 500, YACEP®.
Professeur formée en ashtanga vinyasa yoga / yoga restaurative / yoga nidrâ / pranayama /méditation / mantra / pré-post natal / yoga thérapie / philosophie et étude des textes sacrés indiens.
Expérience : 27 ans
Description
Pour contacter le professeur FLORENCE : 06 61 55 45 33
🧘🏻♀️🧘🏼♀️À ce cours venez avec un amis et payez avec votre abonnement 🧘🏼🧘🏽
Le Vinyasa Krama est une approche fluide du Yoga proposant des postures variées, le professeur vous propose des enchaînements permettant de s’adapter aux personnes présentes.
La pratique est consciente et centrée, certains Pranayama sont proposés lors de la pratique. Nous explorons le mouvement et des postures que nous ne pratiquons pas en Ashtanga.
Cela reste une pratique vivifiante et tonique.
🧘🏻♀️🧘🏼♀️À ce cours venez avec un amis et payez avec votre abonnement 🧘🏼🧘🏽
Le Vinyasa Krama est une approche fluide du Yoga proposant des postures variées, le professeur vous propose des enchaînements permettant de s’adapter aux personnes présentes.
La pratique est consciente et centrée, certains Pranayama sont proposés lors de la pratique. Nous explorons le mouvement et des postures que nous ne pratiquons pas en Ashtanga.
Cela reste une pratique vivifiante et tonique.
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15:45
Florence
🏡 Yoga Restauratif - AU SHALA (pas de niveaux)🧘🏻♀️🧘🏼♀️
Salle Cavy Shala, 4 rue Guiraud Riquier à Narbonne, 12 places
🏡 Yoga Restauratif - AU SHALA (pas de niveaux)🧘🏻♀️🧘🏼♀️
31 août 2026 •
15:45 - 16:45
Salle Cavy Shala, 4 rue Guiraud Riquier à Narbonne, 12 places
Florence Valette-Marty
Fondatrice du Centre d'Ashtanga Vinyasa Yoga, propriétaire gérante de la salle Cavy Shala.
Certifiée en ashtanga yoga level 3 par Gregor Mahele et Monica Gaucci.
Formation de 4 ans en ashtanga vinyasa yoga par Arnaud Kancel.
Certifiée E-RYT® 200, RYT® 500, YACEP®.
Professeur formée en ashtanga vinyasa yoga / yoga restaurative / yoga nidrâ / pranayama /méditation / mantra / pré-post natal / yoga thérapie / philosophie et étude des textes sacrés indiens.
Expérience : 27 ans
Description
Pour contacter le professeur FLORENCE : 06 61 55 45 33
🧘🏻♀️🧘🏼♀️À ce cours venez avec un amis et payez avec votre abonnement 🧘🏼🧘🏽
Quelque soit le thème de la séance, le Restorative yoga ou yoga restauratif est une pratique régénérante qui permet de calmer le mental, d’équilibrer le système nerveux, de reposer et de réparer le corps en profondeur.
C’est une pratique idéale pour se ressourcer, se libérer de la pression de la semaine.
La séance est composée de très peu de postures qui sont tenues longtemps, entre 5 à 20 minutes.
Il est important de pratiquer sans effort, pour cela nous utilisons des supports : briques, chaises, coussins, sangles, couvertures, etc.
Ce qui procure une profonde détente du corps.
Le fait de travailler avec des supports permet à l’organisme de se libérer naturellement des tensions musculaires et du stress, même si ce dernier est profondément enraciné.
Les postures sont tenues en conscience en lien avec la respiration, en silence pour que les organes de perception soient le moins stimulés, ainsi nous pouvons entrer en état méditatif.
Ce cours s'adresse à tous quelque soit votre condition physique et votre âge.
_____________________
Je propose également ce cours dans le cadre des séances individuelle de yoga-thérapie.
Pour plus d’information contactez moi : 06 61 55 45 33
Vous pouvez y recourir en cas de :
Problèmes de dos
Troubles digestifs
Troubles gynécologiques
Stress, burn-out, fatigue chronique
Handicap
Après une blessure, ou un problème de santé qui ne vous permet pas de pratiquer en cours collectif.
🧘🏻♀️🧘🏼♀️À ce cours venez avec un amis et payez avec votre abonnement 🧘🏼🧘🏽
Quelque soit le thème de la séance, le Restorative yoga ou yoga restauratif est une pratique régénérante qui permet de calmer le mental, d’équilibrer le système nerveux, de reposer et de réparer le corps en profondeur.
C’est une pratique idéale pour se ressourcer, se libérer de la pression de la semaine.
La séance est composée de très peu de postures qui sont tenues longtemps, entre 5 à 20 minutes.
Il est important de pratiquer sans effort, pour cela nous utilisons des supports : briques, chaises, coussins, sangles, couvertures, etc.
Ce qui procure une profonde détente du corps.
Le fait de travailler avec des supports permet à l’organisme de se libérer naturellement des tensions musculaires et du stress, même si ce dernier est profondément enraciné.
Les postures sont tenues en conscience en lien avec la respiration, en silence pour que les organes de perception soient le moins stimulés, ainsi nous pouvons entrer en état méditatif.
Ce cours s'adresse à tous quelque soit votre condition physique et votre âge.
_____________________
Je propose également ce cours dans le cadre des séances individuelle de yoga-thérapie.
Pour plus d’information contactez moi : 06 61 55 45 33
Vous pouvez y recourir en cas de :
Problèmes de dos
Troubles digestifs
Troubles gynécologiques
Stress, burn-out, fatigue chronique
Handicap
Après une blessure, ou un problème de santé qui ne vous permet pas de pratiquer en cours collectif.
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17:00
Florence
🏡 Ashtanga Vinyasa yoga - COURS SEMI GUIDÉ 📍de 1h (débutants, initiation au style mysore) 🧘🏻♀️🧘🏼♀️
Salle Cavy Shala, 4b rue Guiraud Riquier, 11100 Narbonne, 10 places
🏡 Ashtanga Vinyasa yoga - COURS SEMI GUIDÉ 📍de 1h (débutants, initiation au style mysore) 🧘🏻♀️🧘🏼♀️
31 août 2026 •
17:00 - 18:00
Salle Cavy Shala, 4b rue Guiraud Riquier, 11100 Narbonne, 10 places
Florence Valette-Marty
Fondatrice du Centre d'Ashtanga Vinyasa Yoga, propriétaire gérante de la salle Cavy Shala.
Certifiée en ashtanga yoga level 3 par Gregor Mahele et Monica Gaucci.
Formation de 4 ans en ashtanga vinyasa yoga par Arnaud Kancel.
Certifiée E-RYT® 200, RYT® 500, YACEP®.
Professeur formée en ashtanga vinyasa yoga / yoga restaurative / yoga nidrâ / pranayama /méditation / mantra / pré-post natal / yoga thérapie / philosophie et étude des textes sacrés indiens.
Expérience : 27 ans
Description
Pour contacter le professeur FLORENCE : 06 61 55 45 33
•Débutants : arrivée à 17h ou 18h - durée 1h
•Autonome, intermédiaire ou avancé : arrivée entre 17h et 18h05
🧘🏻♀️🧘🏼♀️À ce cours venez avec un amis et payez avec votre abonnement 🧘🏼🧘🏽
🧐 LE STYLE MYSORE ❓
Le style Mysore est une pratique silencieuse et autonome des séries d’Ashtanga vinyasa yoga. C’est la méthode traditionnelle de sa transmission.
Chaque élève pratique en silence et à son rythme en suivant l’ordre des asanas. Le professeur corrige et accompagne l’élève dans son apprentissage des postures.
Dans certains cas les séquences sont modifiés en fonction des besoins de l’élève.
La meilleure façon de progression à son rythme. 🔱
L’Ashtanga Vinyasa yoga est une méthode structurée, dynamique et consciente où l’on suit un enchainement spécifique de posture tout en combinant le souffle au mouvement ainsi que divers points de concentration.
C’est un yoga complet qui permet, dans un premier temps de renforcer le corps tout en développant une bonne flexibilité, mais surtout il permet dans un second temps, d’améliorer la concentration et la clarté de l’esprit, tout en faisant circuler l’énergie, enfin il amène à découvrir sa propre intériorité.
Le yoga, par la pratique d’asana nous permet d’explorer et de mettre en lumière nos mécanismes inconscients et nous ramène au cœur de nous même. C’est un voyage vers soi, au plus près de sa nature profonde.
•Débutants : arrivée à 17h ou 18h - durée 1h
•Autonome, intermédiaire ou avancé : arrivée entre 17h et 18h05
🧘🏻♀️🧘🏼♀️À ce cours venez avec un amis et payez avec votre abonnement 🧘🏼🧘🏽
🧐 LE STYLE MYSORE ❓
Le style Mysore est une pratique silencieuse et autonome des séries d’Ashtanga vinyasa yoga. C’est la méthode traditionnelle de sa transmission.
Chaque élève pratique en silence et à son rythme en suivant l’ordre des asanas. Le professeur corrige et accompagne l’élève dans son apprentissage des postures.
Dans certains cas les séquences sont modifiés en fonction des besoins de l’élève.
La meilleure façon de progression à son rythme. 🔱
L’Ashtanga Vinyasa yoga est une méthode structurée, dynamique et consciente où l’on suit un enchainement spécifique de posture tout en combinant le souffle au mouvement ainsi que divers points de concentration.
C’est un yoga complet qui permet, dans un premier temps de renforcer le corps tout en développant une bonne flexibilité, mais surtout il permet dans un second temps, d’améliorer la concentration et la clarté de l’esprit, tout en faisant circuler l’énergie, enfin il amène à découvrir sa propre intériorité.
Le yoga, par la pratique d’asana nous permet d’explorer et de mettre en lumière nos mécanismes inconscients et nous ramène au cœur de nous même. C’est un voyage vers soi, au plus près de sa nature profonde.
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17:00
Florence
🆕DROP IN 🏡 Ashtanga vinyasa yoga - COURS MYSORE - 🕙 arrivée possible entre 17h et 18h05. (Avancés - tous niveaux autonomes) 📲 PENSEZ A INDIQUER VOTRE HEURE D'ARRIVÉE
Salle Cavy Shala, 4b rue Guiraud Riquier, 11100 Narbonne, 10 places
🆕DROP IN 🏡 Ashtanga vinyasa yoga - COURS MYSORE - 🕙 arrivée possible entre 17h et 18h05. (Avancés - tous niveaux autonomes) 📲 PENSEZ A INDIQUER VOTRE HEURE D'ARRIVÉE
31 août 2026 •
17:00 - 19:20
Salle Cavy Shala, 4b rue Guiraud Riquier, 11100 Narbonne, 10 places
Florence Valette-Marty
Fondatrice du Centre d'Ashtanga Vinyasa Yoga, propriétaire gérante de la salle Cavy Shala.
Certifiée en ashtanga yoga level 3 par Gregor Mahele et Monica Gaucci.
Formation de 4 ans en ashtanga vinyasa yoga par Arnaud Kancel.
Certifiée E-RYT® 200, RYT® 500, YACEP®.
Professeur formée en ashtanga vinyasa yoga / yoga restaurative / yoga nidrâ / pranayama /méditation / mantra / pré-post natal / yoga thérapie / philosophie et étude des textes sacrés indiens.
Expérience : 27 ans
Description
Pour contacter le professeur FLORENCE : 06 61 55 45 33
•Autonome, intermédiaire ou avancé : vous pouvez arriver entre 17h et 18h05
🧐 LE STYLE MYSORE ❓
Le style Mysore est une pratique silencieuse et autonome des séries d’Ashtanga vinyasa yoga. C’est la méthode traditionnelle de sa transmission.
Chaque élève pratique en silence et à son rythme en suivant l’ordre des asanas. Le professeur corrige et accompagne l’élève dans son apprentissage des postures.
Dans certains cas les séquences sont modifiés en fonction des besoins de l’élève.
La meilleure façon de progression à son rythme. 🔱
L’Ashtanga Vinyasa yoga est une méthode structurée, dynamique et consciente où l’on suit un enchainement spécifique de posture tout en combinant le souffle au mouvement ainsi que divers points de concentration.
C’est un yoga complet qui permet, dans un premier temps de renforcer le corps tout en développant une bonne flexibilité, mais surtout il permet dans un second temps, d’améliorer la concentration et la clarté de l’esprit, tout en faisant circuler l’énergie, enfin il amène à découvrir sa propre intériorité.
Le yoga, par la pratique d’asana nous permet d’explorer et de mettre en lumière nos mécanismes inconscients et nous ramène au cœur de nous même. C’est un voyage vers soi, au plus près de sa nature profonde.
•Autonome, intermédiaire ou avancé : vous pouvez arriver entre 17h et 18h05
🧐 LE STYLE MYSORE ❓
Le style Mysore est une pratique silencieuse et autonome des séries d’Ashtanga vinyasa yoga. C’est la méthode traditionnelle de sa transmission.
Chaque élève pratique en silence et à son rythme en suivant l’ordre des asanas. Le professeur corrige et accompagne l’élève dans son apprentissage des postures.
Dans certains cas les séquences sont modifiés en fonction des besoins de l’élève.
La meilleure façon de progression à son rythme. 🔱
L’Ashtanga Vinyasa yoga est une méthode structurée, dynamique et consciente où l’on suit un enchainement spécifique de posture tout en combinant le souffle au mouvement ainsi que divers points de concentration.
C’est un yoga complet qui permet, dans un premier temps de renforcer le corps tout en développant une bonne flexibilité, mais surtout il permet dans un second temps, d’améliorer la concentration et la clarté de l’esprit, tout en faisant circuler l’énergie, enfin il amène à découvrir sa propre intériorité.
Le yoga, par la pratique d’asana nous permet d’explorer et de mettre en lumière nos mécanismes inconscients et nous ramène au cœur de nous même. C’est un voyage vers soi, au plus près de sa nature profonde.
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18:00
Florence
🏡 Ashtanga Vinyasa yoga - COURS GUIDÉ de 1h20📍(débutants- tous niveaux) 🧘🏻♀️🧘🏼♀️
Salle CAVY SHALA, 10 places
🏡 Ashtanga Vinyasa yoga - COURS GUIDÉ de 1h20📍(débutants- tous niveaux) 🧘🏻♀️🧘🏼♀️
31 août 2026 •
18:00 - 19:20
Salle CAVY SHALA, 10 places
Florence Valette-Marty
Fondatrice du Centre d'Ashtanga Vinyasa Yoga, propriétaire gérante de la salle Cavy Shala.
Certifiée en ashtanga yoga level 3 par Gregor Mahele et Monica Gaucci.
Formation de 4 ans en ashtanga vinyasa yoga par Arnaud Kancel.
Certifiée E-RYT® 200, RYT® 500, YACEP®.
Professeur formée en ashtanga vinyasa yoga / yoga restaurative / yoga nidrâ / pranayama /méditation / mantra / pré-post natal / yoga thérapie / philosophie et étude des textes sacrés indiens.
Expérience : 27 ans
Description
Pour contacter le professeur FLORENCE : 06 61 55 45 33
🧘🏻♀️🧘🏼♀️À ce cours venez avec un amis et payez avec votre abonnement 🧘🏼🧘🏽
L'Ashtanga Vinyasa yoga est une méthode structurée, dynamique et consciente où l’on suit un enchainement spécifique de posture tout en combinant le souffle au mouvement ainsi que divers points de concentration.
C’est un yoga complet qui permet, dans un premier temps de renforcer le corps tout en développant une bonne flexibilité, mais surtout il permet dans un second temps, d’améliorer la concentration et la clarté de l'esprit, tout en faisant circuler l’énergie, enfin il amène à découvrir sa propre intériorité.
Le yoga, par la pratique d'asana nous permet d'explorer et de mettre en lumière nos mécanismes inconscients et nous ramène au cœur de nous même. C'est un voyage vers soi, au plus près de sa nature profonde.
🧘🏻♀️🧘🏼♀️À ce cours venez avec un amis et payez avec votre abonnement 🧘🏼🧘🏽
L'Ashtanga Vinyasa yoga est une méthode structurée, dynamique et consciente où l’on suit un enchainement spécifique de posture tout en combinant le souffle au mouvement ainsi que divers points de concentration.
C’est un yoga complet qui permet, dans un premier temps de renforcer le corps tout en développant une bonne flexibilité, mais surtout il permet dans un second temps, d’améliorer la concentration et la clarté de l'esprit, tout en faisant circuler l’énergie, enfin il amène à découvrir sa propre intériorité.
Le yoga, par la pratique d'asana nous permet d'explorer et de mettre en lumière nos mécanismes inconscients et nous ramène au cœur de nous même. C'est un voyage vers soi, au plus près de sa nature profonde.
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19:30
Florence
🏡 Yoga les bases et alignements (débutants, tous niveaux pour affiner sa pratique)
Salle Cavy Shala, 4b rue Guiraud Riquier, 11100 Narbonne, 12 places
🏡 Yoga les bases et alignements (débutants, tous niveaux pour affiner sa pratique)
31 août 2026 •
19:30 - 20:30
Salle Cavy Shala, 4b rue Guiraud Riquier, 11100 Narbonne, 12 places
Florence Valette-Marty
Fondatrice du Centre d'Ashtanga Vinyasa Yoga, propriétaire gérante de la salle Cavy Shala.
Certifiée en ashtanga yoga level 3 par Gregor Mahele et Monica Gaucci.
Formation de 4 ans en ashtanga vinyasa yoga par Arnaud Kancel.
Certifiée E-RYT® 200, RYT® 500, YACEP®.
Professeur formée en ashtanga vinyasa yoga / yoga restaurative / yoga nidrâ / pranayama /méditation / mantra / pré-post natal / yoga thérapie / philosophie et étude des textes sacrés indiens.
Expérience : 27 ans
Description
Pour contacter le professeur FLORENCE : 06 61 55 45 33
Les cours d’alignement s’inspirent des méthodes d’enseignement du yoga Iyengar.
Yoga que je pratique sur une base régulière depuis de nombreuses années, nous explorons les placements et alignements posturaux.
Ceci permet au corps de progressivement corriger et améliorer sa posture, et permet au pratiquant de comprendre en profondeur une asana.
La pratique du yoga s’adressant à l’être dans son ensemble, en réalignant le corps on agit sur l’esprit en même temps.
Les cours d’alignement s’inspirent des méthodes d’enseignement du yoga Iyengar.
Yoga que je pratique sur une base régulière depuis de nombreuses années, nous explorons les placements et alignements posturaux.
Ceci permet au corps de progressivement corriger et améliorer sa posture, et permet au pratiquant de comprendre en profondeur une asana.
La pratique du yoga s’adressant à l’être dans son ensemble, en réalignant le corps on agit sur l’esprit en même temps.
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