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Pranayama niveau 1 & Méditation - 11 sept. 2023
Salle Cavy Shala La salle de Pratique
17 février 2024 • Durée: 1 Heure, 7 Minutes
Cours de 1h, introduction des deux cours (pranayama & méditation) 🔱 Pranayama : - Révision Kapalabathi 30BPM 3x30 - Intro respiration 3 compartiment (haut/bas) - Intro respiration 3 compartiment (haut/haut) - Intro respiration alternée à 95% de la capacité pulmonaire.
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