Es gibt eine Zeit, die anders ist als alle anderen. Die Amrit Vela, die Zeit vor Sonnenaufgang. Die Welt schläft noch, das Telefon ist still, und dein Geist ist so nah an der Stille wie sonst nie am Tag. Seit Jahrhunderten heißt es, wer in dieser Zeit übt, bekommt das Zehnfache zurück.

Genau dann treffen wir uns. Um 4.30 Uhr singen wir gemeinsam das Japji, das Morgengebet, mit dem im Kundalini Yoga alles beginnt. Danach üben wir Pranayama, Atemübungen, die das Nervensystem klären und dich wach in den Tag tragen. Nach 40 Minuten bist du fertig, und der Tag hat noch gar nicht angefangen. Er gehört dir dann schon.

Du musst Japji nicht können. Du singst einfach mit, so gut es geht, der Rest kommt mit den Wiederholungen von allein. Den Text bekommst du von mir.

45 Minuten. Dein Ticket gilt für die Live-Stunde, eine Aufzeichnung ist nicht enthalten. Die gibt es nur in der Chardi Kala Meditation Library, mit der Meditation Card.

Dein Zeigefinger heißt im Kundalini Yoga Jupiterfinger. Jupiter ist der größte Planet, den wir haben, und er steht für Fülle. Genau mit diesem Finger arbeiten wir.
Die Jupiter Kriya ist eine der bekanntesten Wohlstandsmeditationen im Kundalini Yoga. Sie ist einfach zu lernen, einunddreißig Minuten, die dich Schicht für Schicht ruhiger machen. Danach ist dein Kopf so still wie selten, und deine Hände fühlen sich an wie aufgeladen. Fülle heißt dabei nicht nur Geld. Es heißt, dass Dinge zu dir finden, statt dass du ihnen hinterherläufst.

Dein Ticket gilt für die Live-Stunde, eine Aufzeichnung ist nicht enthalten. Die gibt es nur in der Chardi Kala Meditation Library, mit der Meditation Card.

Bahuta Karam ist die 25. Pauri im Japji Sahib. Guru Nanak zählt darin auf, wie groß die Gaben sind, wie endlos, wie wenig sie mit unserem Verdienst zu tun haben, und irgendwann bricht ihm die Sprache weg, weil sich diese Menge nicht mehr in Wörter packen lässt. Genau das ist der Punkt, an dem die meisten von uns aussteigen. Wir glauben es nämlich nicht. Wir rechnen. Wir teilen ein. Wir legen für später beiseite, auch die Liebe, auch die Kraft.

Was in dieser Rezitation passiert, sieht von außen nach nichts aus. Innen wird das Mangelbewusstsein angefasst, diese alte Überzeugung, dass zu wenig da ist und dass du selbst ein bisschen zu wenig bist. Armut fängt im Kopf an und die Fülle auch. Die Pauri räumt zwischen entweder und oder auf, sie lässt dieses ständige Abwägen einfach fallen, und sie hebt dich dahin, wo du sowieso hingehörst, egal wie dein Kontostand heute aussieht oder wer diese Woche nicht zurückgeschrieben hat.

Die Aura wird weit, und Menschen und Gelegenheiten fangen an, dich zu finden, ohne dass du daran gezerrt hast. Karmische Muster, die seit Generationen in deiner Familie weitergereicht werden, verlieren dabei ihren Griff. Was danach kommt, ist eine Art Furchtlosigkeit, die weich bleibt. Und deine Würde meldet sich zurück, dieser Selbstwert, den du nicht erarbeiten musstest, weil du mit ihm geboren wurdest.

Dein Ticket gilt für die Live-Stunde, eine Aufzeichnung ist nicht enthalten. Die gibt es nur in der Chardi Kala Meditation Library, mit der Meditation Card.

Sat Nam, Jarnail Kaur Khalsa

Es gibt eine Zeit, die anders ist als alle anderen. Die Amrit Vela, die Zeit vor Sonnenaufgang. Die Welt schläft noch, das Telefon ist still, und dein Geist ist so nah an der Stille wie sonst nie am Tag. Seit Jahrhunderten heißt es, wer in dieser Zeit übt, bekommt das Zehnfache zurück.

Genau dann treffen wir uns. Um 4.30 Uhr singen wir gemeinsam das Japji, das Morgengebet, mit dem im Kundalini Yoga alles beginnt. Danach üben wir Pranayama, Atemübungen, die das Nervensystem klären und dich wach in den Tag tragen. Nach 40 Minuten bist du fertig, und der Tag hat noch gar nicht angefangen. Er gehört dir dann schon.

Du musst Japji nicht können. Du singst einfach mit, so gut es geht, der Rest kommt mit den Wiederholungen von allein. Den Text bekommst du von mir.

45 Minuten. Dein Ticket gilt für die Live-Stunde, eine Aufzeichnung ist nicht enthalten. Die gibt es nur in der Chardi Kala Meditation Library, mit der Meditation Card.

Dein Zeigefinger heißt im Kundalini Yoga Jupiterfinger. Jupiter ist der größte Planet, den wir haben, und er steht für Fülle. Genau mit diesem Finger arbeiten wir.
Die Jupiter Kriya ist eine der bekanntesten Wohlstandsmeditationen im Kundalini Yoga. Sie ist einfach zu lernen, einunddreißig Minuten, die dich Schicht für Schicht ruhiger machen. Danach ist dein Kopf so still wie selten, und deine Hände fühlen sich an wie aufgeladen. Fülle heißt dabei nicht nur Geld. Es heißt, dass Dinge zu dir finden, statt dass du ihnen hinterherläufst.

Dein Ticket gilt für die Live-Stunde, eine Aufzeichnung ist nicht enthalten. Die gibt es nur in der Chardi Kala Meditation Library, mit der Meditation Card.