Yoga Nidra wordt ook wel de slaap van de yogi genoemd. Het is een diepe, geleide ontspanning waarbij je lichaam volledig tot rust komt en je geest in een kalme, alerte staat verkeert. In deze bijzondere toestand krijgt je zenuw- en spierstelsel de kans om spanning los te laten, terwijl je hoofd stil wordt en er ruimte ontstaat voor herstel en nieuwe energie. De zachte klanken van de schalen ondersteunen dit proces en nemen je mee naar nog diepere ontspanning.

Vijf jaar geleden kwam dit geschenk van relaxatie op mijn pad en het heeft me sindsdien enorm geholpen. Daarom wil ik dit nu op mijn beurt doorgeven aan anderen – zodat ook jij mag ervaren wat Yoga Nidra met klanken voor je kan betekenen: volledige ontspanning van lichaam en geest.

Deelnameprijs: 16 euro / persoon