Wil je graag ondervinden hoe je je ademhaling bewust kunt gebruiken om jezelf tot rust te brengen en hoe je deze kunt inzetten om meer balans in je leven te brengen?
Wees welkom om dit samen te beoefenen en te belichamen.
We verbinden ons via onze aandacht met onze ademhaling, we vertragen, laten los en omarmen wat is.
We zakken telkens een laagje dieper om tot een diepe ontspanning te komen.
Via onze adem brengen we balans in ons zenuwstelsel, waardoor we een gevoel van rust en welzijn ervaren.
Ademhalingstechnieken helpen stress te verminderen, een goede slaap te bevorderen, pijn te verlichten, energie te geven en helpen emoties te reguleren.

Deelnameprijs: 16 euro / persoon of via een yogabeurtenkaart.

Zingen is een krachtige en tegelijk eenvoudige manier om te verbinden: met elkaar, met jezelf en met het moment. In deze zangcirkel laten we het denken los en zakken we in het zijn, gedragen door stem, adem en klank.

Spontaniteit en plezier staan centraal. We zingen eenvoudige, herhalende liederen die in het teken staan van dankbaarheid voor het leven. Ervaring of een “mooie” zangstem is helemaal niet nodig — alles mag klinken zoals het komt. Het gaat niet om presteren, maar om samen dragen, luisteren en voelen.

Deze zangcirkel is een warme, veilige plek waar je mag ontspannen, meezingen of gewoon aanwezig zijn. Iedereen is welkom, precies zoals je bent.

Deelnameprijs: 16 euro / persoon