Els Van Brusselt

Yin- XL met myofascial release

22 mei 2026 • 19:00 - 20:30

Els Van Brusselt

Beschrijving

Tijdens deze les gaan we spanning los laten die zich vast zet in ons lijf, op ons bindweefsel, door alledaagse houdingen, stress,… We gaan dit doen aan de hand van yin yoga en myofascial release. Myo-fascial staat voor ons bindweefsel/fascia. We gaan aan de hand van ballen bepaalde (stress)punten of verklevingen opzoeken. Door verschillende technieken gaan we deze loswerken/losmasseren. We sluiten af met een heerlijke eindontspanning.
Deze les is toegankelijk voor zowel beginners als gevorderden.

Deelnameprijs: 20 euro / persoon

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Aankomende lessen

Yin- XL met myofascial release

Recente video's

Andere docenten bij Chill@theMill vzw