Playlist

Pilates

Sur cette playlist découvrez mon univers Pilates. Les séances se veulent volontairement d'un niveau débutant (quelques intermédiaires) afin de préserver votre santé. Pour des cours plus personnels, n'hésitez pas à me contacter.

0-Pour bien commencer les référenciels

1-1 Pilates débutant

1-2 Pilates

1-3 Pilates débutant

1-4_Pilates séance courte

1-5_Pilates séance courte

1-6_Pilates séance courte

2-1 Pilates_ séance collective filmée

2-2 Pilates intermédiaire_séance collective filmée

2-3 Pilates_séance collective filmée

2-4 Pilates Foam Roller

2-5 Pilates_séance collective filmée

2-6_Pilates débutant +

2-7_Pilates débutant_ séance collective filmée

2-8_séance intermédiaire

2 09 séance collective Pilates intermédiaire

2-10 séance collective Matwork 1

2-11_séance collective Matwork 1 avril 2025-2

2-12_séance collective Pilates foam Roller avril 2025

2-13_cours filmé 11 Matwork 1 juin 2025

3-1 Pilates_Pratique personnelle commentée

3-2 Pilates_Pratique personnelle commentée

3-3 pratique perso séance courte

3-4_pratique perso séance courte

3-5_pratique perso séance courte