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01:15
Asana Bibliothek #4 | Schulterbrücke
Christian
00:57
Asana Bibliothek #3 | Boot
Christian
01:14
Asana Bibliothek #2 | Planke + Liegestütz
Christian
01:42
Asana Bibliothek #1 | Abwärts schauender Hund
Christian
34:49
Mittelstufe #22 | Balance
Christian
19:22
Mittelstufe #21 | Yoga für Zwischendurch
Christian
30:45
Mittelstufe #20 | weniger Anleitungen + ruhigere Atmosphäre
Christian
39:42
Mittelstufe #19 | Yoga trifft auf Mobilititätstraining II
Christian
22:23
Mittelstufe #18 | Sonnengruß-Evolution III
Christian
43:58
Mittelstufe #17 | Yoga mit Gewichten
Christian
14:56
Mittelstufe #16 | Sonnengruß Evolution II (Tanzender Krieger)
Christian
01:01:30