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01:04:08
Mittelstufe #2 | Pistol Squat & Vorbereitung
Christian
Kostenlos
32:43
Mittelstufe #1 | viel Inhalt in kurzer Zeit
Christian
21:35
Pranayama #2 | schnelle Bauchatmung
Christian
29:01
Pranayama #1 | Wechselatmung
Christian
18:42
Entspannung #5 | Sternatmung
Christian
11:37
Entspannung #4 | Körpereise von außen nach innen
Christian
16:02
Entspannung #3 | Phantasiereise für alle Sinne
Christian
10:51
Entspannung #2 | Fließende Körpereise von Kopf zu Fuß
Christian
15:00:00
Entspannung #1 | Lange Körperreise von Fuß zu Kopf
Christian
55:00
Fortgeschritten #10 | Askravasana
Christian
50:56
Fortgeschritten #8 | Sonnengruß Variationen
Christian
48:10