Morning Yoga Flow Doux
Éveil – Mobilité – Énergie

Un flow matinal tout en douceur pour réveiller le corps, délier les articulations et relancer l’énergie vitale.
Ce cours aide à retrouver la fluidité du mouvement, à relâcher les tensions accumulées et à commencer la journée avec clarté et légèreté.
Chaque séance alterne respiration consciente, étirements profonds et mouvements lents, pour reconnecter le corps et l’esprit dès le matin.

Bienfaits :
Améliore la mobilité articulaire et la souplesse
Stimule la circulation et l’énergie vitale
Apaise le mental et favorise la concentration
Installe une belle présence à soi pour toute la journée

📍 Lieu : Centre CIME – 6 rue Joseph Cugnot, 38300 Bourgoin-Jallieu
🚗 Parking gratuit sur place
🧘‍♀️ Pensez à apporter votre tapis personnel (accessoires disponibles au centre)
📅 Tous les lundis – 9h à 10h15 – à partir du 10 novembre 2025
🔔 Inscription obligatoire via la plateforme Momoyoga, ou directement par téléphone ou mail :
📞 07 71 85 85 18 · ✉️ chrystellealbert78@gmail.com