Stabilité – Tonus – Alignement

Un cours axé sur le travail des muscles profonds pour renforcer le centre du corps, améliorer la posture et soulager les tensions du quotidien.
Les exercices sont réalisés en pleine conscience, dans le respect du souffle et de l’alignement, pour une pratique à la fois préventive, tonifiante et équilibrante.

Bienfaits :
Renforce les muscles posturaux et stabilisateurs
Améliore la tenue et l’alignement du dos
Prévient les douleurs articulaires et lombaires
Développe la conscience corporelle et la vitalité

📍 Lieu : Centre CIME – 6 rue Joseph Cugnot, 38300 Bourgoin-Jallieu
🚗 Parking gratuit sur place
🧘‍♀️ Pensez à apporter votre tapis personnel (accessoires disponibles au centre)
📅 Tous les jeudis – 18h à 19h – à partir du 13 novembre 2025
🔔 Inscription obligatoire via la plateforme Momoyoga, ou directement par téléphone ou mail :
📞 07 71 85 85 18 · ✉️ chrystellealbert78@gmail.com