Vinyasa & Mandala Yoga Flow — Mouvement & Présence
12 septembre 2026 •
09:30 - 10:45
Gaëlle Yoga – 8 rue de la Grande Halle, 38460 Crémieu
Chrystelle Albert
Je suis Chrystelle, professeure de Hatha, Vinyasa et Mandala Yoga. J’enseigne en studio et partage mon voyage yogique à travers l’Europe. Rejoignez-moi sur le tapis et au-delà !
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Description
Une pratique fluide et dynamique où chaque mouvement s’accorde au souffle.
Les postures s’enchaînent progressivement, parfois de façon plus linéaire avec le Vinyasa, parfois autour du tapis avec l’approche du Mandala Yoga. Le corps explore différentes directions, retrouve de la mobilité, de la force et une circulation plus libre.
Il ne s’agit pas de suivre une chorégraphie parfaite, mais de rester présent à ce qui se vit dans le mouvement.
Une pratique accessible aux personnes ayant déjà quelques repères en yoga. Chacun reste libre d’adapter selon son énergie et son corps du jour.
Les postures s’enchaînent progressivement, parfois de façon plus linéaire avec le Vinyasa, parfois autour du tapis avec l’approche du Mandala Yoga. Le corps explore différentes directions, retrouve de la mobilité, de la force et une circulation plus libre.
Il ne s’agit pas de suivre une chorégraphie parfaite, mais de rester présent à ce qui se vit dans le mouvement.
Une pratique accessible aux personnes ayant déjà quelques repères en yoga. Chacun reste libre d’adapter selon son énergie et son corps du jour.