Une pratique douce et fluide pour réveiller le corps, délier les articulations et remettre le mouvement en route.

Le cours commence progressivement, en reliant le souffle à des enchaînements simples, des étirements et des postures de Hatha Yoga.

L’intention n’est pas de brusquer le corps, mais de lui laisser le temps de s’ouvrir, de retrouver de la mobilité et de commencer la journée avec plus de présence et d’élan.

Accessible à tous les niveaux. Chacun pratique selon son énergie et son corps du jour.