Yoga Yin – 1h | Tous niveaux
Détente profonde et récupération : le Yin se pratique en douceur avec des postures longues et relaxantes, parfait pour relâcher les tensions et calmer le mental.
Les bienfaits :
✅ Étire en profondeur les muscles et les articulations
✅ Améliore la flexibilité et la mobilité articulaire
✅ Réduit le stress et les tensions accumulées
✅ Favorise la relaxation et un sommeil réparateur
✅ Stimule la circulation et l’énergie vitale
✅ Apaise le mental et développe la pleine conscience
Respirez, relâchez et reconnectez-vous à votre corps et à votre calme intérieur !