Vous pouvez réserver ce cours à partir du 29 octobre 2026 00:00
PILATES MAUBEUGE
28 décembre 2026 •
18:30 - 19:30
valentine carlier
Adopte un style de vie sain et actif. Découvre nos cours de yoga & de Pilates avec Valentine. Bouge, respire, progresse… et réserve ta place ! ✨
Description
Pilates – 1h | Tous niveaux et accessible aux femmes enceintes et post partum
Renforcez votre corps, améliorez votre posture et retrouvez souplesse et équilibre ! Ce cours d’1 heure accessible à tous vous permet de tonifier vos muscles en douceur tout en libérant votre esprit.
Les bienfaits :
✅ Renforcement des muscles profonds (abdos, dos, bassin)
✅ Amélioration de la posture et de l’équilibre
✅ Gain de souplesse et mobilité articulaire
✅ Réduction des tensions et du stress grâce à la respiration
✅ Tonification douce du corps sans impact
✅ Boost d’énergie et sensation de bien-être
Bougez, respirez et repartez plus léger, plus fort et détendu !
Renforcez votre corps, améliorez votre posture et retrouvez souplesse et équilibre ! Ce cours d’1 heure accessible à tous vous permet de tonifier vos muscles en douceur tout en libérant votre esprit.
Les bienfaits :
✅ Renforcement des muscles profonds (abdos, dos, bassin)
✅ Amélioration de la posture et de l’équilibre
✅ Gain de souplesse et mobilité articulaire
✅ Réduction des tensions et du stress grâce à la respiration
✅ Tonification douce du corps sans impact
✅ Boost d’énergie et sensation de bien-être
Bougez, respirez et repartez plus léger, plus fort et détendu !