Vinyasa - changement d'appui et de poids de corps
Camille O25 août 2026 • Durée: 30 Minutes
Pratique fluide sur un rythme ni trop rapide ni trop lent, autour du changement de poids de corps, sur les jambes... et un petit peu sur les mains :) On étire et renforce tout le corps, en terminant par savasana.