Vinyasa - changement d'appui et de poids de corps
Camille O25 août 2026 • Durée: 29 Minutes
Pratique fluide et dynamique sur un rythme ni trop rapide ni trop lent, autour du changement de poids de corps, sur les jambes... et un petit peu sur les mains :) On étire et renforce tout le corps, en terminant par savasana.